健康科学减肥的三个条件

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2个条件决定了过期食品能不能吃！下次吃之前要看清楚了

日常生活中，我们在超市购买食品时总会习惯性地看一看生产日期，如果同一款食物的生产日期各不相同，肯定会优先选择购买最近生产的，而那些快到保质期的食品则会被商家放入“临期食品...查看详情

首先你的目的是在数字串十位和个位同时满足=B1/C1/D1时返回“是”这里可以用IF套用OR函数可以先将十位和个位都提出来使用，在这里我用的是LEFT和RIGHT函数，然后加上VALUE函数使其格式改...查看详情

1、经常吃宵夜，会得胃癌，因为胃不能休息。2.一周只能吃四个鸡蛋。吃太多鸡蛋对你的健康有害。3.鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。5.早上吃水果是金，中午吃水果是...查看详情

1、适当喝水。每天只喝8杯水，它有助于过滤体内的浮渣，保持皮肤的光滑。除了喝饮用水，每天喝2到4杯的茶也能让人体内的新陈代谢率增加10％，并有对抗身体衰老的风险。小贴士：需要注意的是，如果每...查看详情

科学的减肥方法(有效减肥的科学方法)。在一个以瘦为美的时代，你会发现身边减肥的人越来越多，但真正减肥的人却很少。为什么呢？毅力当然重要，但选择好的方法更重要。为什么要减肥？大部分肥胖患者都会做一些减肥的努力，但是...查看详情

经常听到有想减肥的妹子说，减肥需要“管住嘴，迈开腿”，大概的意思就是说，要节食加运动，只有掌握了科学的减肥方法，减肥这件事才会变得事半功倍，下面就为大家整理一些减肥的方法，希望对你有帮助。操作方法01饮食原则：1、千万...查看详情

曾经我以为，减肥只是很多女士的专利，其实不然，你到健身房去看看，去健身的一多半都是男士，当然不是完全为了减肥，而是为了让自己的身体更加健康，在健康的基础上我们再让身材更加苗条，更加迷人。前段时间跟这几天写了几篇女士...查看详情

减肥应该怎么吃，才能科学地瘦下来？单一的水果代餐是不可取的，每天的热量摄入小于基础代谢也是不行的，而这些方法统称为节食，是不利于身体健康的。减肥，你还在节食吗？科学的减脂餐要保证多样化饮食，才能遵循营养均衡，科学补充...查看详情

【运动指导】相信不少朋友都有过这样的感受：“明明不算胖，偏偏却有一个圆滚滚的大肚子......”吸着气就是个精神小伙，一放松，秒变油腻大叔......更有很多女性朋友经常吐槽：长胖先胖肚，减肥先瘦胸......这可怎么办才好谁让...查看详情

原创内容，擅自搬运者必究！对易胖体质的人来讲，长胖是很容易的事情，而想要减走身体这些多余脂肪，实在是太困难了。尤其是常年肥胖的人，瘦下来的难度会更高，因为脂肪是有记忆功能的。即使你进行减肥，没有足够的毅力跟耐心，身材...查看详情