健康的减肥法

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减肥法一周减15斤的方法

相信好多人都想减掉自己的一身肉肉，做运动是很好的方法，却也不想到户外风吹日晒？想报个健身班却没有时间？想买健身教材但是价格太过昂贵。过度的肥胖不但影响自己的美...查看详情

　　减肥成功案例一小雪自述　　我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。　　刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。第一周过去我就...查看详情

爱美的女士总希望自己的身材能够纤细苗条，而减肥不仅要靠运动，也需要一些食物来辅助，这样才能够拥有性感苗条的身材，那么我们就一起来看一看减肥法银耳莲子粥的相关介绍吧！银耳,年轻漂亮的...查看详情

作者 | 卢璐来源 | 卢璐说（公众号：lulu_blog)这个春节假期过得有点长，想必大家都已经在辛勤地工作当中了，下周一开始，大部分公司也要上班了。而我的不少小助理，因为长期呆在家里，不出去运动，虽然她们不算太胖，但是小肚腩已...查看详情

《忘不了餐厅》暖心收官，节目中五位患有阿尔兹海默症的老人作为餐厅服务员认真工作的模样治愈满满。每一集都能看到新鲜出炉的美食，芭姐真的是馋的不行了，可看了嘉宾舒淇、陈妍希的减肥食谱，芭姐停住了手上的筷子……...查看详情

gm减肥法（gm减肥法七天食谱）转基因饮食(转基因饮食七天)...查看详情

当宝宝开始长牙了之后，作为家长的就会非常的高兴，但随之而来也会让家长担心很多问题。当宝宝开始长牙了之后就比较容易流口水，宝宝长牙期间，给宝宝做好口腔护理也是非常重要的。那么，健康的牙齿对宝宝有什么作用呢？宝宝的...查看详情

中医看病讲求的是望闻问切，那么身体是否有问题怎么望呢？操作方法01伤口能够迅速的恢复。这就充分的说明你的血液白细胞的数量能够非常有效的抵抗外来的细菌的感染，自己的抵抗力是非常强大的。02体重保持平衡中医的理论...查看详情

一个人若没有食物，可生存3周；没有水，可生存3天；没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。水是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、大脑等组织...查看详情

1.生活有规律，合理安排日常生活，改掉各种坏习惯。2.保证充足的睡眠，早睡早起，11点前一定要睡。3.保证充足的饮用水，每天8杯水。4.坚持“早吃好，中午吃饱，晚吃少”的原则。5.停止暴饮暴食，多吃水果蔬菜，拒绝垃圾食品...查看详情