体育运动对体重控制的影响

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体重控制在多少斤才属于标准体重呢？

判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超...查看详情

体育精神是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想作风和意识。体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映。体育精神对体育实践活动起着导向作...查看详情

体育精神是体育的整体面貌，公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映。作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动能反映出一...查看详情

1、要有豁达开朗，积极向上的人生态度；2、要有敬业精神；3、要学会学习；4、要注重自己的形象；5、要有健康、健美的形体；6、善于接受新事物的现代意识；7、要懂得如何去爱；8、要掌握较高的体育技能...查看详情

现代社会是一个多元化的社会,生活方式也由单一转向了多元化。体育运动不仅能健身,也能健心,而且还可以调节和改善人们的饮食,作息制度等等,它对人体的健康是非常重要的。科学合理的体育运动是提高生活质量,保证健康...查看详情

不少的男孩子都爱好体育活动，他们就想把这项活动用简笔画在纸上描写出来，可是他们又不控制办法，毕竟体育活动简笔画应当怎么画呢？下面让我们一起去懂得吧。扼要答复办法是：新一次画出小男孩的头部，眼睛、耳朵，脸、嘴巴等，再...查看详情

什么运动可以改善性功能？最近在甘肃白云举行的马拉松比赛中，有21名运动员离开了我们。他们每个人的背后都是妻儿，年迈的父母有几百个亲戚朋友。很多人前一天跟他们打了招呼，发了信息，见了面，但是第二天就变成了冰冷的尸体...查看详情

体育运动有哪些（体育运动的种类有哪些？）运动有哪些(运动的类型有哪些？)体育是一种复杂的社会文化现象，它以体育活动为基本手段，以增强体质、增进健康、培养人的各种心理素质为目的。虽然体育本身离不开教育、政治、经济，但...查看详情

操作办法 01 强身健体这是大部分人都知道的吧，但是大部分...查看详情

体育运动大体分为以下四类：1、竞技运动：亦称竞技体育。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统...查看详情