什么零食补血又好吃

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补血又养胃的粥有吗？(补气补血养胃粥)

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。　3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：养...查看详情

1、玉米豆角切丁，玉米剥粒。2、米淘洗干净，加水盖过米大概2厘米，再铺上切好的材料电饭锅煮熟。3、虾米香菇泡发。香菇、腊肠、葱切碎。4、开中火，锅里倒油，加入香菇虾米炒到香菇散发香味。5、再倒入腊肠翻炒...查看详情

凉皮、豆腐脑、凉粉。海苔、泡椒凤爪、果汁、饮料、水果等等。这些都是我一般吃的。味道虽然好，但是热量都很高，那怎么才能既能吃好，又不会长胖呢操作方法01现在是夏天，当然少不了吃冰淇淋，要吃的话一定避免奶油类的，吃些...查看详情

1、七零八落：形容零散稀疏的样子。2、半零不落：形容破旧不堪的样子。3、珠零玉落：比喻珍物残破毁坏。4、五零二落：形容零散稀疏的样子。5、东零西落：零散稀疏，形容衰败。...查看详情

肥胖是个很困扰的问题，但是偏偏又管不住自己的嘴，爱吃零食，下面加来给大家介绍一些吃了不发胖的小妙招。操作方法01水果,绿色的蔬菜类食物,这些食物含有的热量一般是低的,吃了还能增加肚子的饱腹感。02甜点类的零食,不...查看详情

脱水蔬果干香脆甜美，人们又以为它由天然蔬果脱水制成，营养健康，所以常常一吃就放不下。然而分析结果显示，每100克香蕉片含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍。再加上香蕉片含糖量达到60%，因...查看详情

方日排行为您整理了十大人气健康零食，它们是酸奶、海苔、坚果、奶酪棒、山楂片、软糖、蔓越莓饼干、小馒头、冻干水果干、鱼肠，帮您了解什么零食健康又好吃的详细信息，供参考选择。酸奶酸奶是孩子们最佳的零...查看详情

我国淡水鱼资源丰富，加上人工养殖，市场供应充足，其中以鲤鱼、鲢鱼、草鱼、青鱼为最常见，此外还有鳝鱼、鼋鱼等。本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！...查看详情

在时刻离不开手机多又好网络、电脑的时代，网络频繁掉线实在让人崩溃，想象一下，你抖音正刷着一个小姐姐，或者网络游戏一决胜负的时候，网络突然卡了，这种感觉会让人绝望。我也遇到过网络频掉线的情况，经过几天的排查，才终于解...查看详情

荷花一直是我们赞扬的一种花，它出淤泥而不染是纯洁的象征，下面我们就来看看怎么画荷花又简单又好看。操作方法01首先我们先画出荷花的一支花茎，并在花茎上画出小毛刺，如图所示：02在这只花茎的旁边再画出荷花的一支花茎，并...查看详情