一个鸡腿的热量有多少大卡

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鸡腿的做法供您参考

材料处理清洗鸡腿中的血水，沥干后，将部分肥厚的鸡皮切下来备用，鸡腿上肉厚的地方，用刀切开一道深口子，便于入味。准备配料将处理过的鸡腿，放入碗中，倒入少量酱油，用手或筷子让鸡腿都沾上酱油。葱、姜、蒜洗净...查看详情

起锅烧油放入姜、蒜、八角、桂皮和香叶炒出香味后，放入腌好的鸡腿爆炒出香味，再倒入适量生抽、老抽、白糖和水中火炖制15～20分钟左右，汤汁剩1/3时，大火翻炒收汁，一份美味的红烧鸡腿就完成了。红烧鸡腿的制作方法准备食材：...查看详情

　　鸡腿的做法　　烤鸡腿色香味俱全，吃起来外酥里嫩，非常好吃。炭火烧烤的鸡腿不很卫生，我们还是用电烤箱烤吧，口味也差不多哦。下面小编把自己烤鸡腿的过程分享一下吧。　　配　料:　　棒棒腿6只、柠檬1/2个。　　酱...查看详情

1、鸡腿先洗干净，然后在上面割开几道口子好入味2、锅里烧水，鸡腿先焯水，然后捞出来备用，姜蒜切好3、鸡腿放生抽腌一会4、切好的姜蒜下锅炒香，火不要太大了，不然蒜就焦掉了5、把鸡腿放下去先...查看详情

有网友问鸡腿的制作方法，今天就给大家讲解一下鸡腿的制作方法。用料：鸡腿3个、调味粉20克、料酒5克、蚝油8克、生抽5克。1、鸡腿3个，用牙签戳小孔。2、鸡腿倒入碗中，加入盐焗鸡调味粉20克...查看详情

包装印刷行业发展前沿的深圳市，包装估计比月饼还贵！标签的颜色非常的鲜明。不知道你离他们远不远，我公司位于京津冀主要，设计、他们公司是走高端印刷路钱的，可以为消费者提供专业的个性化的服务。交通极为便利，专业技术很...查看详情

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从鸡蛋的营养成分来说，鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素，如钙、铁等，这也都是人们生存所必不可缺少的营养物质，一个鸡蛋的热量，大概为144卡路里，也就是是100克的热量值。鸡蛋鸡蛋又名鸡卵、鸡...查看详情