bs和cs哪个简单点

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7个简单的瑜伽动作既能减肥又利养生

女人的话题总是离不开减肥。今天爱美网小编就来给各位女士推荐7个简单的瑜伽动作，这些动作不但具有减肥功效，还有助于养生保健。赶紧跟着小编来学习这些减肥瑜伽动作吧！步骤/方法01眼镜蛇式俯卧在地上，双腿并拢，脚背贴地...查看详情

1、动作一：枕头卷腹。要点：平躺在瑜伽垫上，膝盖自然弯曲；把枕头（或者泡沫轴）放在脚后夹紧，双手放在耳旁；慢慢卷起上半身，下半身始终贴地；起身时吐气，放下时吸气，全程脚不要离地。在脚后垫个枕头，可以更好地...查看详情

　　维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用...查看详情

4个简单动作，在家也能轻松足部按摩。开始按摩找一个舒服的地方坐着，将一只脚放在另一只膝盖上，这样就可以用双手够到它了，不过肚子越大就越难做到，是时候叫老公来帮自己按摩了！第1步轻轻抚摸双手抓住脚，用大拇指缓慢地...查看详情

或许每个全职妈妈，都有过一段无奈的经历。不论以前多么贪玩洒脱，不论先前多么爱好广泛，自从娃出生，自己的一切爱好就都变成了看--孩--子！！当“孕傻”成了口头禅，当“...查看详情

拥有较为纤细的身材是很多人都希望的事情，今天来给大家简单介绍几种可以帮助摆脱大象腿的瘦腿方法，以帮助提升整体气质。操作方法01跑步其是日常生活中常见的有氧运动之一，不仅可以帮助减去腿部的赘肉，还可以起到促进肠...查看详情

　　眼袋的出现使人看上去十分的不精神，甚至会有点病怏怏的感觉。那么有没有什么消除眼袋的简单方法呢?小编推荐，这样去眼袋更有效!　　去眼袋的小窍门　　1、冷敷消肿　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷...查看详情

7个简单有效的瘦脸方法 7个简单有效的瘦脸方法，现在的社会都是追求美的，所以说爱美之心人皆有之，那么现在社会的审美就是鹅蛋般的小脸,所以很多女生都想要拥有一张小脸，下面是7个简单有...查看详情

女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥脸上不小心留了疤怎么办？有没有快速祛疤当然方法呢？小编推荐5个祛疤妙招。　　1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果...查看详情

九十月应该是秋天吧··关于秋天的成语很多秋风萧萧；秋风萧瑟；秋风瑟瑟；金风送爽春花秋月；秋月春风；秋月春花；秋月寒江；晴云秋月；天高云淡；红衰翠减；霜天红叶；枫林尽染；一叶知秋；霜叶知秋；秋阳杲杲；丹枫迎秋；秋风红叶；天高气清；秋...查看详情