预防新冠病毒的正确消毒方式

2020年注定是不平凡的一年，也注定被载入史册。当初，我们整个国家经历了一场前所未有的考验。一个小小的病毒，从一开始不起眼，几十年后居然席卷了整个中国大地。全国各省都已经发现确诊病例。当人们开始关注这件事的时候，确诊病例慢慢从几十例突破到上千例。到现在有几万人，而且这个数字每天都在持续上升。它具有超强的传染能力，几乎每个年龄段都容易感染，并且具有快速变异能力，我们很难在短时间内找到有效的控制措施。下面就用996知识号来看看吧。

在电子显微镜下，冠状病毒被称为冠状病毒，是因为它的边缘有一个皇冠状的突起，看起来像一个皇冠。这种模式由病毒棘突的杆状包膜颗粒形成，用于连接宿主受体和感染宿主细胞。冠状病毒是一种包膜病毒，其遗传物质为正链RNA基因组，具有螺旋对称的外壳蛋白。冠状病毒的基因组大小在26到32千碱基对之间，对于RNA病毒来说是非常大的。

冠状病毒在自然界中很常见，不同的冠状病毒可以感染许多哺乳动物和鸟类。已知有七种冠状病毒会感染人类。其中，严重急性呼吸综合征冠状病毒(SARS)、中东呼吸综合征冠状病毒(MERS)和2019新型冠状病毒(武汉肺炎)可引起致命的呼吸道疾病；HcoV-229E、HcoV-NL63、HcoV-HKU1和HcoV-OC43是人类感冒的常见病原体，通常不会引起严重疾病。少数免疫力差的患者可能会出现肺炎等并发症。

根据卫生防护中心的数据，约有10%的严重急性呼吸系统综合症病人可能会迅速恶化至呼吸衰竭，需要加强治疗。MERS病毒可通过接触动物(尤其是骆驼)、环境或确诊患者而感染，死亡率为35%；武汉肺炎病毒的感染症状包括呼吸道症状、发热、咳嗽、气短和呼吸困难。目前已有17例死亡。

卫生防护中心建议采取以下预防措施:

●保持良好的个人和环境卫生，经常给家里消毒；

●始终保持双手清洁。洗手时使用具有消毒作用的洗手液(如Verus洗手液或含酒精洗手液)，洗涤时间不得少于20秒；

●打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻；

●出现呼吸道感染症状时，应佩戴N95口罩，及时到医院检查；

●不要接触动物(包括野味)、鸟类或它们的粪便；不要去水产市场、活禽市场；尽量不要去公共场所。必要时，佩戴N95口罩。

●坚持每天锻炼。饮食上可以多吃水果，补充维生素，增强免疫力！

预防新型冠状病毒，除了避免野味，这三种食物都不要碰

重油和辛辣食物

过年的时候，我相信大部分家庭都会在年前在家里买很多吃的，最常见的就是各种肉类食品。现在大部分人做菜的时候都喜欢放很多辣椒，所以一日三餐几乎都是重油辣的。虽然这样可以满足大部分人的味觉需求，但是会对身体产生很大的不良影响。首先，辣椒会刺激身体的很多器官。油腻的食物不仅会导致体内胆固醇和血脂的增加，还容易导致肥胖，不仅影响个人容貌，还容易挤压体内的许多器官，降低各器官的活性，从而导致身体免疫力下降，自然更容易受到新型冠状病毒的感染。

冷食

经常吃油腻的食物很容易导致很多人的食欲慢慢下降，所以很多人都对冷食感兴趣，因为它不仅容易制作，而且非常爽口。但这类食物也容易存在隐患，因为冷食通常不加热，食物本身的卫生健康无法保证，容易隐藏大量细菌，新型冠状病毒无孔不入。如果经常吃，会大大增加感染的概率。

生肉

事实上，除了野味，我们的祖先已经驯化了几千年，帮助我们培育了大量的食用肉类，如猪肉、牛肉和鱼等。但是现在我们需要对这些家禽业保持警惕。首先，购买时要戴口罩，制作时要充分加热。永远不要吃任何未煮熟的肉类，如牛排、生鱼片等。，因为它们可能含有除新型冠状病毒以外的其他寄生虫和病毒。

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