苹果皮的功效与作用及食用方法
一天一个苹果，医生远离我。谚语为人们所熟悉。大家都知道苹果是营养丰富的水果。除了丰富的营养价值，苹果还可以用于生活。以下是苹果在生活中的许多其他妙用。
1。储存土豆:用苹果储存土豆。把要储存的土豆放在纸箱里，同时放几个青苹果进去，然后盖上盖子，放在阴凉处。因为苹果会散发乙烯气体，所以和土豆放在一起可以让土豆保持新鲜不腐烂。2.去除柿子的涩味:将柿子和苹果在密闭容器中混合5-7天，可以去除柿子的涩味。3.催熟香蕉:将未熟的香蕉和苹果(不要太熟)对半放入塑料袋中，扎紧口，封口。大约几个小时后，绿香蕉会变黄并成熟。4.老年病的治疗:每天吃一个带皮的苹果，对动脉硬化、关节炎等老年病有一定疗效。5.打磨铝锅:铝锅放在锅里时间久了会变黑。将新鲜的苹果皮放入患处，加水，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗干净。铝锅会变得光亮如新。6.治疗便秘:早晚在腹部吃一个苹果空有利于中老年人便秘的治疗。7.将苹果皮涂在嘴唇上防止开裂:将苹果皮切下小块果肉，滴一点蜂蜜涂在嘴唇上。苹果中所含的酸性成分对嘴唇有温和的保湿作用，可以防止嘴唇干燥、开裂，使嘴唇容光焕发、润泽。同时，蜂蜜也有很好的保湿效果。两者结合，护唇效果加倍，特别适合气候干燥的秋冬季节应用。8.用苹果皮擦身体消除疲劳:晚上洗澡时，可以将苹果皮用纱布包好或者放在网兜里，放在浴缸里洗澡，或者直接用苹果皮擦皮肤。苹果皮富含多酚，可以达到美肤的效果。此外，苹果属于蔷薇科，其清香气味能放松身心，能消除疲劳和身心压力。9.煮苹果皮去除锅垢:锅和盆用久了，经常会有黑色的锅垢粘在底部，去除起来相当费力。其实可以先倒水，然后把苹果皮放进去，煮开，利用苹果皮中含有的有机酸和锅垢之间的化学作用，很容易去除。此外，苹果的颜色还可以预测人体的健康效应:红苹果更有利于心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。
青苹果:更有利于强健牙齿和骨骼。
黄苹果:可以增强人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为不同颜色的苹果有不同的保健作用。红苹果入心:降血脂、软化血管，可保护心脑血管健康。老年人可以多吃。
青苹果:有养肝解毒的功效，能抗抑郁，比较适合年轻人食用。此外，青苹果还能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。
黄苹果:对保护视力有很好的作用。经常用电脑的上班族可以适当吃点。生活小贴士:吃苹果核可能导致昏迷！众所周知，苹果富含维生素C、维生素E、多酚和黄酮类物质。都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病特别有效。苹果的钙含量比一般水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐分，有助于减肥。但是很少有人知道苹果核含有氢氰酸。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质氢氰酸。体内沉积大量氢氰酸，可导致头晕、头痛、呼吸频率加快等症状。严重者可出现昏迷。不过不用太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于果核中，不存在于果肉中。需要提醒的是:吃苹果习惯啃核，虽然不会马上导致中毒，但是长期这样吃确实对身体不好。
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