鸽子蛋可以吃吗？鸽子蛋怎么吃？

鸽子蛋的营养成分比鸡蛋还要高，接下来，小编就讲讲鸽子蛋该怎么吃！

操作方法

• 01

  鸽子蛋营养丰富，它含有大量的蛋白质、维生素、铁、钙等营养元素，被人们称为是动物人参。鸽子蛋除有食用价值外，还有一定的药用价值。我们来了解鸽子蛋的功效与作用。

• 02

  鸽子蛋比鸡蛋小很多，但是营养价值却高很多，鸽子蛋白煮以后，是透明的，像我们吃的QQ糖一样，口感比较有弹性。

• 03

  鸽子蛋除了可以白煮，还可以做成清鸡汤薏米鸽蛋，将洗净泡软的薏米和枸杞以及煮好拨开的鸽蛋一起煲汤，一起煮40分钟左右就可以了，吃了有补肝肾、益精气等功效。

• 04

  因此，鸽子蛋当然可以吃，鸽子蛋脂肪含量比较低，像高血脂人群适宜食用，其钙、磷的含量也比较高，婴幼儿适宜食用，对于孕妇也是极有好处的。

下一篇：某些手机软件连不上网怎么办
上一篇：手机微信如何恢复加入黑名单的人？