维生素缺乏的症状分类

维生素是一种维持人体健康的必要有机物，人体缺乏维生素会出现各种症状，下面就由小编为大家梳理维生素缺乏的症状分类。

操作方法

• 01

  缺乏维生素A。夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。不过维生素A有一定的药理毒性，不能过量食用。

• 02

  缺乏维生素B。维生素B的种类繁多，缺乏不同种类的维生素B的症状不同，一般来说，缺乏维生素B的症状是易疲劳，精神状态变差，记忆力变差，吃饭的胃口变差。

• 03

  缺乏维生素C。皮肤上经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，经常患呼吸道疾病，流鼻血，关节痛，伤口愈合慢。

• 04

  缺乏维生素D。主要表现为骨头与关节的疼痛，平时还伴有多汗，易激惹的症状。维生素D主要与人体钙离子的吸收有关

• 05

  缺乏维生素E。人体第二性征衰退，出现早衰的情况。维生素E主要有防止人体衰老以及促进生殖的作用，但是不要过量食用，因为维生素E与维生素K之间有拮抗作用，过量食用维生素E，会使维生素K缺乏，进而引起其他疾病。

• 06

  缺乏维生素K。新生儿出血疾病，如吐血、肠子、脐带及包皮部位出血；成人不正常凝血，导致牙龈出血、流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等症状；低凝血酶原症，症状为血液凝固时间延长、皮下出血；小儿慢性肠炎；热带性下痢。由于维生素K的主要功能是促进血液凝固，因此缺乏维生素K的症状一般与血液的不正常凝结有关。

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