婴儿便秘的解决方法,婴儿便秘有什么办法可以解决吗？

我家小外孙生下来婴儿便秘的解决方法，除自主拉过两次胎便之后，就开始便秘。她妈妈给他吃过双歧杆菌，吃过一种进口的什么菌，都没有效果。宝贝腹胀难受得很，白天黑夜的闹，真的差点崩溃了。实在没办法，就把肥皂削得尖尖的，插进肛门来给他通便。但毕竟不是长久之计，也怕带来副作用。

后来，经朋友介绍，尝试着吃纽崔莱的益生菌，一条分三次给他吃，有点淡淡的甜味，他很喜欢。吃过之后第二天就开始自主排便了，连续吃了两个月，肠道菌群恢复正常，就再也不便秘了。

宝宝严重便秘这主要和胃肠的火、热有关系。火、和热从哪儿来呢？从不健康的生活方式 饮食结构中来的。如果孩子生活没有规律，中午不睡觉，晚上11点了还在玩，肯定是要上火了；如果孩子喝水太少、 蔬菜少吃、肉类多吃、零食贪吃、甜食贪吃等，这些不正确的饮食方式都是导致孩子便秘的原因。如果这个时候，加上孩子脾胃虚弱，吃下去的食物无法及时消化，就会形成胃火，然后下传到大肠，大便就会变得很干燥、很硬。介绍一个中医小妙招和两个饮食的方法，希望能帮助到有此问题的孩子。

宝宝便秘的问题，绝对是一个大坑。轻微的便秘不在意，严重的便秘难治好~关于宝宝的吃和拉，有时候确实很苦恼~

只要是孩子便秘的家长都知道，要多吃粗纤维，多喝水。但实际上呢，操作起来却不是那么一回事。

之前我的回答了一个关于宝宝便秘的问题，很多妈妈留言说，我孩子很喜欢吃蔬菜水果啊，为什么还是便秘？天天吃南瓜吃红薯，为什还是便秘？

因为小月龄宝宝的食量比起成人来说食量是很有限的，看上去每天都有吃蔬菜水果啊，其实可能量真的不够。因为有些蔬菜水果的粗纤维的含量跟我想象中还真是有差距。

所以我就想着怎么样才能把常见蔬菜水果的粗纤维含量用比较直观的方式让宝妈们了解，这样选择更加有通便作用的蔬菜水果，那么应对宝宝便秘可能会更有效果。

膳食纤维其实分为不可溶和可容性的，不可溶的就是我们常说的粗纤维。

直接对润肠通便有作用的是不可溶性的膳食纤维，但是可溶性的也是有间接作用的。

下面我就列出食物中的不可溶性的膳食纤维的含量：

相对来说在主食这个类别里面：红薯的粗纤维是最高的，粥是最少的。即使是杂粮粥，因为水分含量大，实际吃进去的膳食纤维量其实是不多的。

再看下你们经常给宝宝吃南瓜却不太能改善便秘的，实际上南瓜的粗纤维并不算高。当然比米饭是要高一些。

再看看水果，像葡萄、樱桃、橙子这些粗纤维也真的不多。梨子、猕猴桃其实真的是轻微便秘的救星。比红薯、南瓜都高了好几倍。

我女儿便秘那几天，给她吃上1个重型的猕猴桃效果就很明显了。

还有宝妈说孩子长期便秘看了医生、中医、吃了益生菌都没有效果，最后每天煮梨子（喝水+吃梨，及补水也补了膳食纤维）竟然给孩子解决了~

这种对于宝宝食物摄入膳食纤维不足造成的便秘，效果真的很好，快给宝宝试试吧~而且库尔勒梨粗纤维高达6.7g 宝妈自己看着办吧 哈哈哈~

说实话，到现在为止，营养学上都没有一个标准说，孩子要吃多少粗纤维才好，医生治疗宝宝便秘也是个不大不小的难题。只能是家长自己去观察和尝试了~

以后有机会再讲讲其他的方面吧！诚邀大家下方评论区分享经验哦~

希望对大家有用哦~

新年快乐~

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