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坚果吃了会不会长胖
2022-07-05 18:33:49 发布:网友投稿
热度:54
适量吃坚果不会长胖,还可以补充微量元素和营养物质。但是过量吃坚果是容易长胖的,因为坚果中脂肪含量比较高。减肥期间可以少量的吃坚果,作为营养补充,饮食方面最好多吃低热量的水果和蔬菜。
吃了坚果会不会长胖
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