5个月的宝宝吃什么辅食,6个月的宝宝吃什么辅食好？

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主5个月的宝宝吃什么辅食，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。

注意⚠️：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。

我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考

第一天 至 第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）

第六天 至第七天：南瓜泥 、加铁米粉

第八天：南瓜泥、蒸苹果泥

第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥

第十天：胡萝卜泥、南瓜泥

第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥

第二十一天：莴笋泥、土瓜泥

第二十二天：莴笋泥、青菜米粉

第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸苹果

第二十八天：土豆泥、莴笋泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊

第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊

⚠️建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。

新生的宝宝发育很快，到了4个月左右仅靠母乳或者配方奶粉的喂养，已经不能满足宝宝们快速生长的营养需要了，因此在4-6个月的时候开始尝试给宝宝添加辅食，是非常有必要的，也是一个非常好时机。

给宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食，不仅只是营养上的考虑。给宝宝尽快添加辅食，还能促进宝宝味觉的发育，以避免宝宝因为味觉发育迟缓而导致的挑食、偏食问题。这时候给宝宝添加辅食，还可以预防宝宝龋齿的发生，减少宝宝对新食物的过敏反应。最重要的，可以促进宝宝咀嚼能力的发育，提高将来宝宝的语言能力。

很多宝宝对母乳或者配方奶粉有着天然的依赖性，开始添加辅食时都会有抗拒心理。因此大人们不能因此而放弃给宝宝添加辅食，要循序渐进、反复尝试，由少到多，食物由细到粗。

给宝宝添加辅食，要一样一样的来，不能一下子添加太多的食物品种。一种辅食适应后，再增加另一种辅食，最后做到宝宝饮食的多样性和均衡性，防止宝宝挑食、偏食引起的营养不良问题。

从4个月开始，可以尝尝给宝宝添加富含铁的强化米糊，宝宝适应后可以逐渐给他们添加块茎类蔬菜和水果等植物性辅食，接下来就是蛋黄、鱼肉、鸡肉等动物性辅食，等宝宝长到7-8个月，可以添加肝脏、动物血等其他类型食物。

每种食物的添加，都要给宝宝一周左右的适应时间。如果宝宝不吃，可以让他们玩，慢慢的他们就会接受了。

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