我要为你戒烟,男人应该如何戒烟？请高手出招？

我就是突然戒的我要为你戒烟，今天已经145天了，不为别的，就是不想抽了，之前也戒过，只是没这么坚决过，这次是要么戒，要么就死，抽了20年了，每年洗牙，身上都是烟油子味儿，车里也是这个味，谁坐我的车谁说，最近市里摄像头抓拍开车抽烟的，觉得特别不方便，刚开始难受了一个月，好像得了场重病，熬过了一个月渐渐的就没有烟瘾了，偶尔有想抽一根的想法，不过这个想法也是转瞬即逝，持续几秒钟，现在感觉挺好的，面色红润，呼吸顺畅，精神饱满，这样挺好，37岁，整天走到哪抽到哪，不像样儿，无毒不丈夫，说不抽就不抽。

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