常年耳鸣怎么办

常年耳鸣怎么办

耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，听到一些声音，这些声音可能是嗡嗡、响铃、呼啸、吱吱等不同的声音。常年耳鸣是指持续时间较长的耳鸣，对人们的生活造成了很大的影响。下面从四个方面来谈谈常年耳鸣怎么办。

医学治疗

如果耳鸣持续时间较长，建议及时到医院进行检查。医生可以根据病人的具体情况进行治疗。如果是由于某些疾病引起的耳鸣，如高血压、贫血等，则需要治疗这些疾病。如果是由于耳朵内部的问题引起的耳鸣，则需要进行耳科治疗。

目前，医学上对于常年耳鸣的治疗方法主要有以下几种：

1.药物治疗：对于某些疾病引起的耳鸣，如高血压、贫血等，可以通过药物治疗来缓解耳鸣。

2.手术治疗：如果是由于耳朵内部的问题引起的耳鸣，如耳石症、中耳炎等，则需要进行手术治疗。

3.听力治疗：对于一些老年人，可能由于听力下降引起了耳鸣，可以通过听力治疗来缓解耳鸣。

心理治疗

常年耳鸣不仅会影响人们的身体健康，还会对人们的心理造成一定的影响。一些人可能会因为耳鸣而产生焦虑、抑郁等情绪，这时候可以考虑进行心理治疗。

心理治疗可以帮助人们调整自己的心态，缓解焦虑、抑郁等情绪。常见的心理治疗方法有认知行为疗法、催眠疗法、音乐疗法等。

生活调整

除了医学治疗和心理治疗外，生活调整也是缓解常年耳鸣的重要方法之一。

1.保持良好的睡眠习惯：保持足够的睡眠时间，避免熬夜。

2.饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物。

3.避免噪音：避免长时间暴露在噪音环境中，如工厂、机场等地方。

4.减轻压力：避免过度劳累，适当进行运动、放松等活动。

中医调理

中医认为，常年耳鸣多与肝肾亏虚、气血不足等有关。因此，可以通过中医调理来缓解耳鸣。

中医调理常用的方法有针灸、拔罐、中药调理等。对于肝肾亏虚、气血不足等症状，可以选择相应的中药进行调理。同时，中医还强调调整人们的生活方式，如保持心情愉快、饮食清淡等。

结语

常年耳鸣是一种常见的疾病，严重影响人们的生活质量。对于常年耳鸣，可以采取医学治疗、心理治疗、生活调整、中医调理等多种方法进行缓解。同时，也需要注意预防，避免长时间暴露在噪音环境中，保持良好的生活习惯。

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