夏天为什么不能喝红茶 喝红茶有什么功效和作用
夏天为什么不能喝红茶？夏天不能喝红茶很多人认为是因为害怕上火，导致身体不适，但是实际上如果控制好饮用量，夏天也是可以喝红茶的。关于夏天为什么不能喝红茶桃子的营养以及夏天为什么不能喝红茶桃子的营养，夏天为什么不能喝红茶叶，夏天为什么不能喝红茶水，夏天为什么不能喝红茶呢，夏天为啥不能喝红茶等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：
喝红茶有什么功效和作用
喝红茶有什么功效和作用如下;
抗衰老、提神醒脑、养胃护胃
红茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神经中枢的兴奋性，有助于集中注意力、改善记忆力，提高学习以及工作的效率，同时也可以起到消肿利尿的作用，加快新陈代谢。
红茶中还含有较多的抗氧化物质，可以起到延缓衰老的作用。红茶是通过发酵烘制成，性质更加温和，对胃肠道没有刺激性，还可以通过加牛奶起到保护胃黏膜的效果。
夏天为什么不能喝红茶
夏天不能喝红茶很多人认为是因为害怕上火，导致身体不适，但是实际上如果控制好饮用量，夏天也是可以喝红茶的。
有的人不适合夏天喝红茶，而有的人钟爱红茶，这是因人而异的，且红茶并不会导致上火，除非是因为自身体质的问题。
夏天能不能喝红茶
中国的茶种类繁多，一般外国人都十分喜欢红茶，尤其是英国等国家，更是一年四季都在喝红茶，根本不存在夏天不能喝红茶的说法。
更何况夏天适当的喝一点红茶对身体还是有好处的。
红茶还能搭配很多饮品，例如蜂蜜牛奶等，清热又生津。
夏天人们都喜欢冷饮或者冰镇水果降温，但是如果吃多了冷饮也会导致肠胃不适，而喝红茶就能适当缓解，如果是长期呆在空调房间里，适当的喝红茶也会让人觉得舒适，所以，夏天喝红茶其实有益无害，并不存在不能喝红茶一说。
红茶是经过发酵和烘焙，它的凉性也会减弱，变得甘甜而温补，一般可以让它放凉之后再喝。
红茶经过十分复杂的工艺制成，冲泡出来的茶叶颜色也偏红色，而味道也十分香醇。
是茶叶中的一个十分有名的品种。
为什么有人说夏天不能喝红茶 真是这样吗
炎炎夏日，骄阳似火，喝茶是最 健康 的防暑降温方式。
可是，为什么有人说夏天不能喝红茶?事实真的是这样吗?
其实夏天更应该喝红茶。
很多人对茶叶有一些误解，认为春夏就应该喝绿茶，秋冬才是红茶的主场。
但是在当今 社会 ，大家防暑降温的方式已经改变，不再是摇着蒲扇坐在大树下乘凉，而是通通钻进空调房，吃着冰棒，喝着冷饮，妄图躲避炎热的高温。
这种方式，图的是一时爽快，却会对身体造成长久的伤害。
要想真正 健康 养生 ，要想在不伤害身体的前提下，避暑纳凉，喝红茶是非常好的选择。
之所以这么说，有以下几条原因。
第一、红茶驱寒暖胃，夏天更应该这么做
现代人，一到夏天就躲在空调房里，长时间吹空调对身体有一些不利的影响，再加上大量食用冷饮冰棒，导致毛孔闭塞，身体里的寒气排不出去。
久而久之，必然会出现空调病亚 健康 状态，甚至会造成肠胃不适。
红茶作为全发酵茶，茶性十分温和，刺激性小。
一年四季，都可以饮用。
尤其是夏天，一杯温热的红茶下肚，能够让身体的毛孔迅速打开，让体内的寒气随着汗液排出。
同时，要想达到更好的防暑降温效果，喝热茶比喝冷饮更 健康 更合理。
红茶含有多酚类、糖类、氨基酸及儿茶素等营养元素，可以加速体内的新陈代谢，能够有效地达到生津清热消暑降温的目的。
第二、夏季贪吃，更应该多喝红茶
对于喜爱 美食 的人来说，一到夏天，就仿佛进入到了天堂。
各种烧烤小龙虾啤酒夜宵，从早吃到晚。
这种饮食方式，并不是特别 健康 。
特别是在暴饮暴食的情况下，会加重身体的负担。
如果不想脾胃更脆弱，就要更好的保护。
红茶能够起到养护的作用，对亚 健康 的情况有所调节。
因为红茶可以抑制有害细菌的生长，帮助体内有益菌来改善体内平衡，保护肠胃，促进消化和吸收。
因此，对于夏天暴饮暴食的朋友，更应该多喝茶，特别是红茶。
第三、夏天熬夜晚睡，多喝红茶缓解疲劳
北半球的夏季，天黑的晚亮的早，每天的睡眠时间，如果得不到充分的保证，同样也不符合 养生 之道。
很多上班族，晚上要加班，回到家已经十一二点，一时半会睡不着，经常熬夜。
早上五六点钟要起床，赶在早高峰之前到单位。
这种作息不规律的情况，对于身体的伤害极大。
如果中午得不到有效休息，很容易造成精神困顿，工作效率低下。
而红茶之中含有咖啡碱，经常喝一喝，可以刺激神经，加快血液循环，让自己的精力更加充沛，达到提神醒脑，消除疲劳的目的。
当然，在一天之中，最合适喝红茶的时间，是上午10点之后和下午，晚上睡觉前两个小时最好不要喝。
尤其是对于那些经常失眠的朋友，睡前喝茶可能会睡不着。
早上起床之后，同样也不要喝茶。
从 养生 的角度讲，空腹喝茶也会身体带来一定的负担。
总而言之，夏天多喝红茶，对身体有好处。
除了防暑降温之外，更符合 健康 养生 之道。
大家夏天的时候，一般都喜欢喝什么茶?欢迎在下面留言分享您的喝茶心得。
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