热带水果有哪些 热带水果的营养价值

　　热带水果有哪些？？热带水果有很多种，其中包括：芒果、椰子、菠萝、荔枝、香蕉、龙眼，木瓜等。关于热带水果有哪些品种以及热带水果有哪些品种，热带水果有哪些图片，热性水果有哪些种类，常见热带水果有哪些，冬季热带水果有哪些等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

热带水果的营养价值

　　热带水果的营养价值如下;

　　椰子

　　【功效】椰子富含多种维生素、矿物质、多种氨基酸，能促进新陈代谢，抗肌肤老化，避免黑斑和雀斑的产生，使肌肤艳丽、美白、光滑、细腻，更富弹性。生津止渴，利尿消肿。

　　【禁忌】椰肉味甘、性平，椰子浆味甘、性温，素体阳亢实热之人与血脂过高之人不宜吃椰子。

　　火龙果

　　火龙果属仙人掌科，三角柱属植物，有很高的经济价值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。

　　【功效】火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。有明目、降火，美容养颜，预防高血压作用。

　　【禁忌】女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

　　番石榴

　　番石榴又屎果，属桃金娘科热带灌木或小乔木。在内地很少看到。海南人把番石榴也称为石榴，而福建香港那边则称之为芭乐果。

　　【功效】番石榴不但好吃，而且营养丰富，含有很多种维生素和其它人体需要的微量元素，具有治疗糖尿病及降血糖的功效!

　　【禁忌】儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃，吃多了会更加便秘。

　　番荔枝

　　番荔枝的样子很奇特，有佛头果、释迦果之称。番荔枝是海南热带名果之一。果实清甜，成熟果呈淡绿黄色，外表被以多角形小指大之软疣凸起(有许多成熟的子房和花托合生而成)，恰似佛头，故有佛头果、释迦果之称。 掰开番荔枝，里面的果肉非常香，跟其他水果的味道有很大的差别。

　　【功效】果实营养极其丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。

　　【禁忌】性温，并含有鞣质，因此不可与乳制品或高蛋白的食品同食用，以免造成不易消化的物质，影响胃肠道功能。

　　百香果

　　百香果没熟的时候表皮很青，如若你想试试看一个没熟的，那是相当地酸，比金桔还酸。是原产于美洲热带地区的一种芳香水果，果汁可散发出番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，有“果汁之王”的.美誉。 把百香果剖开来，用勺子挖里面的肉吃，有籽，籽可以吃的。

　　【功效】 百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。

　　【禁忌】对百香果过敏者忌食。

热带水果有哪些？

　　热带水果有很多种，其中包括：芒果、椰子、菠萝、荔枝、香蕉、龙眼，木瓜等。

　　不同的水果有着不同的营养价值，每天适当的吃一些水果有益于身体健康，而且大部分热带水果他们的保健价值很高，口感也十分美味香甜。

有哪些热带水果

　　顾名思义热带水果就是生长在热带的水果。

　　海南处于热带地区，那里就出产了许多热带水果，有一些甚至是我们从未听说，闻所未闻的奇珍异果，到海南除了能品尝到不同的热带水果，还能饱览海岛风光旅游度假等。

　　海南岛的热带水果有一些都远销海外，而且荔枝、芒果、菠萝这些反季节的水果都十分受人欢迎，因为开放性的政策以及灵活的市场经济，海南人不仅能吃到自己产出的热带水果，还能品尝到全国各地的瓜果。

　　我们常见的香蕉，菠萝，荔枝，龙眼等都属于热带水果。

　　热带水果有罕见的也有常见的，有的热带水果能够被大部分人接受，例如香蕉菠萝等，而有的人却并不能接受，例如榴莲，有的人受不了它的味道，而有的人却十分喜欢吃。

热带水果有哪些？

　　热带水果非常的多，常见的热带水果有：香蕉、芒果、榴莲、菠萝、木瓜、火龙果以及红毛丹、猕猴桃、山竹等等。

　　只要生长在热带或者亚热带地区的水果都是热带水果，这些水果都要在温度比较高的地区生长，所以说这些水果有一个特性，就是非常的燥热，吃多了容易上火。

　　吃热带水果需要注意的事项如下：

一、热带水果的味道虽好，但是不能贪吃，特别是热性体质的人

　　热带的水果普遍都是火气比较大的，比如水果之王的榴莲以及芒果等等，这些水果吃多了是容易上火的。

　　如果本来就是热性体质的话，可能吃一点热带水果就会出现比较明显的上火的症状。

　　比如口舌生疮、长痘痘、便秘等等。

　　所以说不管热带水果的味道多好，都不能吃得太多，适量就够了。

二、身体有炎症的人不要吃热带水果

　　如果身体本来就有炎症，比如喉咙发炎、鼻炎、肠胃炎等等，这些病人相当于本来就有病，如果吃了热性的水果，会让炎症变得更加严重。

　　所以说如果身体已经出现了不适，就要选择清热解毒的食物，但是热带水果肯定是不适合的。

　　肠胃不好的人还容易加重炎症的情况。

三、热带水果不能放在冰箱保存

　　热带水果本来就是更喜欢高温的，很多人都喜欢把水果放在冰箱里面保存，但是热带水果如果冷藏起来的话，腐坏的速度还会更快，比如香蕉、芒果等食物，都是不建议放在冰箱里面保存的，可以直接放在一个纸箱子里面，然后放在家里阴凉处保存即可，只要不盯着大太阳，热带水果室温保存的时间会更久，千万不要认为所有的水果都适合放在冰箱里面，这种想法是不对的。

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