抗氧化是什么意思 抗氧化是抗衰老吗

　　抗氧化是什么意思？抗氧化是抗氧化自由基简称。关于抗氧化是什么意思,为什么要抗氧化以及抗氧化是什么意思,为什么要抗氧化，抗氧化是什么意思有什么作用，抗氧化是什么意思能美白吗，抗氧化和抗衰老有什么区别，皮肤抗氧化是什么意思等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

抗氧化是抗衰老吗

　　抗氧化是抗衰老的。

　　抗氧化一般指的是抗衰老，抗氧化通常是抗氧化自由基的简称。可以有效减轻身体皮肤与外界接触之后出现的氧化症状，避免水分流失，

　　使皮肤变得比较的水润肤，弹性一些。在日常生活当中需要多对皮肤补水，每天要贴一些补水的面膜，能够改善皮肤衰老的状态，同时还要多吃富含维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果，为皮肤补充营养。

抗氧化是什么意思

　　抗氧化是抗氧化自由基简称。

　　抗氧化即抗氧化自由基，是一系列可有效抑制人体产生的自由基的物质，自由基是人体在生活中与外界接触时不可避免地产生的一种物质。

　　天然的抗氧化物质有维生素C、维生素E、天然虾青色素等，可通过食物进行补充。

什么是抗氧化

　　抗氧化(Anti-Oxidant)即抗氧化自由基的简称，包括一系列可有效抑制人体产生的自由基的物质，即便低浓度都可有效抑制人体内的自由基的氧化反应，起到抗衰老、延缓疲劳、加快体能恢复的作用，一定程度上还能够避免癌症或其他疾病的产生。

　　自由基也叫游离基，即人体在生活中与外界持续接触(如呼吸、污染、辐射等)而不可避免地产生的一种具有强氧化性的原子或基团，与癌症、衰老以及其他许多疾病的产生都存在一定关联，自由基越是过量，人体越不健康，衰老的也越快。

　　人体在产生自由基时，也会同时产生抵抗和抑制自由基的抗氧化物质。

　　抗氧化物质可由人体天然产生，也可通过食物进行补充。

　　天然的抗氧化物质如维生素C、维生素E、天然虾青色素等，可从众多蔬菜、水果、藻类以及蜂蜜、红酒、鲑鱼等食物中摄取。

抗氧化是什么意思？

　　抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。

　　人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。

　　说抗氧化，其实抗的不是自由基，而是让把自由基保持在正常的范围内，维持氧化与抗氧化之间的平衡。

　　研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

　　扩展资料：

　　在平时可以使用一些抗氧化的食品，抗氧化食品也称为防衰老食品

　　1、番茄

　　番茄中含有丰富的茄红素，茄红素具有抗氧化功能。

　　另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。

　　虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

　　2、葡萄

　　葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

　　用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。

　　因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，可以达到抗氧化的目的。

　　3、花椰菜

　　除了含有丰富的维生素A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。

　　参考资料来源：百度百科-抗氧化

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