谷丙转氨酶高吃什么

什么是谷丙转氨酶高？

谷丙转氨酶（AST）是一种肝酶，主要存在于肝脏、心肌、肌肉和肾脏中。当这些组织受到损伤时，AST就会释放到血液中，导致谷丙转氨酶升高。谷丙转氨酶高是指血液中AST浓度超过正常范围，可能是肝脏疾病、心脏疾病、肌肉疾病等的表现。

谷丙转氨酶高吃什么？

谷丙转氨酶高的治疗需要根据病因进行，但是饮食调理也是非常重要的。以下是一些谷丙转氨酶高患者应该注意的饮食原则：

1. 避免饮酒

酒精是肝脏的重要毒素，会对肝脏造成损伤，导致谷丙转氨酶升高。因此，谷丙转氨酶高患者应该完全戒酒，以免加重病情。

2. 控制脂肪摄入

过多的脂肪摄入会导致肝脏脂肪堆积，加重肝脏负担，导致谷丙转氨酶升高。因此，谷丙转氨酶高患者应该控制脂肪摄入，减少油炸、肥肉等高脂食物的摄入。

3. 多吃富含维生素的食物

维生素能够帮助肝脏解毒，维持肝脏健康。因此，谷丙转氨酶高患者应该多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦面包等。

4. 多喝水

多喝水可以帮助肝脏排毒，促进血液循环，有利于降低谷丙转氨酶的浓度。因此，谷丙转氨酶高患者应该每天饮用足够的水，保持水分摄入量充足。

5. 适量摄入蛋白质

适量的蛋白质摄入可以维持肝脏功能，但是摄入过多会增加肝脏负担，导致谷丙转氨酶升高。因此，谷丙转氨酶高患者应该适量摄入蛋白质，选择低脂肪、高营养的蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。

6. 避免过度饮食

过度饮食会导致肝脏负担过重，加重病情。因此，谷丙转氨酶高患者应该避免过度饮食，保持饮食适度，避免暴饮暴食。

7. 注意药物的选择

某些药物会对肝脏造成损伤，导致谷丙转氨酶升高。因此，谷丙转氨酶高患者应该注意药物的选择，避免使用对肝脏有损伤的药物。

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