补肾食疗方有哪些，男性补肾吃什么好

常说女人应该对自己好一点，其实男人不应该这样。而男人更应该注意自己是否更重要。肾虚，男性肾虚吃什么？

肾虚男性很常见，补肾男性朋友也很常见，补肾可以通过吃一些食物来实现。有很多补肾的好方法。男性朋友可以试试。饮食补肾是一种常用的方法，效果也很好。让我们介绍一些补肾的食物，男性朋友可以看看，这种方法，效果好，非常健康，享受食物，同时补肾，可以被人们接受，让我们看看，补肾饮食，男性朋友可以尝试。

男性补肾食疗方

1、健脑补肾方

肾精不足引起的脑髓不足、失眠健忘、头晕、耳鸣等症状。核桃仁300克，枸杞200克，女贞子200克，炒莲子200克，炒枣50克，装瓶或罐装，加低酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅拌一次，半月后加蜂蜜，每天适量饮用。

2.滋补肝肾方

用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后用水炖，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克，调味适量，再煮约30分钟，分次吃肝汤。

三、补肾壮阳方

用于肾气虚肾阳不足引起的损伤和阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等疾病。枸杞250克，蛤蜊去头足，肉苁蓉200克，红枣50克，装广口瓶，加入低度白酒。葡萄酒应高于中药约3厘米。每天搅拌一次，密封半个月后饮用。

四、补肾壮骨方

用于肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕、手足不温等症状。猪或羊腔骨500克，文火炖，冬虫夏草20克去灰渣。用清水冲洗后，加入50克龙眼，文火炖，酌情加入调料。

5.补肾壮腰

用于肾虚、肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉汤500克，直到肉腐烂。加入500克山药切成块，枸杞100克，文火炖半小时，酌情加入调料。

6、补肾强身方

适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、疲劳等。猪或羊肾一对，切开筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，冷水浸泡，花椰菜200克破碎小块，用开水洗净漂白。猪或羊肾切丁，用黑木耳炒，加入姜、蒜、盐，炒至8分钟，加入花椰菜，炒至熟。

男性补肾误区

1、把男性的难言之隐看成一种孤立的症状

肾虚这个词在很多男人眼里是一件可怕的事情。因为肾虚常发生在男性性功能疾病的前后，如腰膝酸软、疲劳、头晕耳鸣等。胸闷气短、失眠健忘、尿频、尿急、四肢冰冷、怕冷等。因此，许多男性认为肾虚是男性性功能障碍，所以他们盲目地补肾。事实上，要解决男性的隐藏问题，我们必须首先解决上述疾病。我们不能单独补肾。否则，补肾只会补虚。

2.肾虚不是一种疾病，只需调理。

很多男人都有这样的想法，大多数男人都有或轻或重的想法肾虚，没关系，只要稍微调理一下身体，这个想法是完全错误的。作为社会的骨干，面对当今社会快节奏的生活和工作，男性经常加班、出差、失眠疲劳、精力不足等等，所以有各种各样的肾虚症状自然会随之而来。在这种情况下，许多男人通常忽视它；有一点自我保护意识的男人只是暂时停止工作，休息一下。一旦他们觉得情况有所改善，他们就会继续工作。

然而，肾虚是一种疾病。如果是疾病，你应该去医院接受医生的治疗。只有经过正式治疗，肾虚才能彻底解决男性的问题，否则情况只会越来越糟。

体弱就是肾虚

肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为先天之本。肾气不足，自然会造成体质下降，腰膝无力然而，身体虚弱的原因有很多，如脾胃损伤、肺气不足、肝血不足、心阴不足等。从中医的角度来看，虚弱是一种虚弱的疾病，但这并不等于肾脏缺乏。

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