注意耳后保暖避免脑后风 24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了

讯，众所周知，熬夜对身体的危害是非常大的，尤其如果是熬夜加高强度劳作的话，那危害就更大了。近日，江苏南京有一位24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了！被诊断为“面神经炎”，医生表示，除了作息规律不熬夜之外，还要注意耳后保暖避免脑后风。

24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了

江苏南京，24岁的小李因经常熬夜加班，近日发现嘴巴歪了、右脸僵硬，被诊断为“面神经炎”，经15次治疗后已恢复正常。医生说，面神经主要是耳后神经支配运动，日常生活中除了作息规律不熬夜，需注意耳后保暖，避免脑后风。

耳朵冷可以通过佩戴帽子或保暖耳罩、按摩、温差水外敷等方法保暖。

1、佩戴帽子或保暖耳罩

耳朵冷可以佩戴温暖的帽子或专业的保暖耳罩保暖，进而避免耳朵直接接触到冷空气，正确佩戴一般不会影响耳部血液循环，还可以预防耳朵长冻疮。

2、按摩

耳朵冷可以用手轻轻按摩耳廓，促进局部血液循环。

3、温差水外敷

耳朵冷可以通过温差水外敷来保暖，具体方法为，先用较低温度（如15℃左右）的水浸泡毛巾拧干后外敷耳朵几分钟，然后再用温度稍高（如45℃左右）的水浸泡毛巾拧干后外敷耳朵，往返重复。耳朵冷不能直接用温度较高的热水袋或热毛巾热敷，以免引起血管痉挛。

熬夜七大危害：

伤害一：耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二：肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

伤害三：皮肤受损

皮肤健康是所有朋友都十分关心的事情，而长期熬夜会导致皮肤受损。

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害四：记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：肠胃危机

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害六：免疫力下降

免疫力对于人体十分重要，但你知道吗?长期熬夜会导致免疫力下降。

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害七：心脏病风险

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

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