黑枸杞哪三种人不能喝 黑枸杞一天吃几个最合适

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每天服用黑枸杞的量不要超过8克以上。适量吃一5261些是没有影响的。一定要长期坚持，要是水多，最适合吃枸杞的是体质虚弱、平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，枸杞子黑泡水一般一天一次取10克左右，后，滋补效果明显，黑枸杞不是药物。

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