消除尘螨的五种方法

螨虫种类繁多，床上的螨虫多为“尘螨”，主要以吃人体脱落的头皮屑为生，繁殖迅速；它的体积很小，用肉眼很难找到；其分泌物、排泄物或死后尸体会对过敏者造成严重过敏。即使你对它不过敏，你也应该定期清洁它们。想想和成千上万的小昆虫睡觉有多可怕？这里有五种防治尘螨的方法。

1、定期清洁

最好每天扫地、拖地、倒垃圾，一周一次。清洗时，可以先洗衣服和床上用品，然后在洗衣机运转后再清洗，这样可以节省时间；另外，要先打扫房间和客厅，再打扫厨房和卫生间，以免室内湿度过高，为尘螨滋生创造条件。卧室里的被褥、床单、枕头要勤洗勤干。阳光中的紫外线能杀死螨虫。

2、保持通风

尘螨喜欢湿热环境，所以室内应保持通风，每天至少2小时。

3、保持室内温湿度

尘螨类室内温度25度左右，湿度60至80度左右。因此，室内温湿度可以调节。医生建议把湿度调到60度以下，以减少尘螨的繁殖。

4、均衡饮食

平时需要均衡饮食，比如多吃蔬菜水果，从身体上增进健康，减少皮屑的产生，使尘螨得不到食物，自然无法繁殖。

5、利用好防螨床上用品

除定期清洁外，用好防螨床上用品也是必要的方法之一，防螨床上用品可分为物理防螨和化学防螨。物理防螨床上用品可以通过减少布上的洞来阻挡尘螨的进入。可选用能完全阻挡尘螨进入并可反复清洗的防螨垫层。例如，采用超细纤维和多层高密度织造可以达到防螨的效果。

化学防螨床上用品是在床上用品中加入化学物质驱走尘螨。医生提醒：选择化学防螨床上用品要注意药物对儿童是否安全。另外，经过反复清洗，这种被褥会逐渐被洗掉，防螨效果也会逐渐下降。

另外，目前市面上很多床上用品都会用防溅水进行处理，但有些产品含有氟，长期使用后可能致癌。建议在选择床上用品时，应仔细阅读产品说明书，选择无氟产品，以免给身体造成负担。

平时，还可以用具有除螨功能的吸尘器来吸被褥，可以抵御尘螨的数量。

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