减轻痛苦的排便和排气方法

排气被认为是健康的标志，也可以说与肛门的健康有关。如果因痔疮肛门疼痛，则不能轻松地排气。无论是排气，还是排便，都会给人带来一种舒适感。然而，患痔疮时，这些生理要求只会给患者带来痛苦。下面向大家介绍几种尽量减轻痛苦的排便和排气方法。

使用轻松舒适的便器

希望有条件的痔疮患者，要使用西式的坐便便器。因为日式的蹲便便器，排便时容易给肛门造成压力,对痔疮不利。

排便时，要尽量采用舒适的姿势。姿势不当也容易引起痔疮疼痛，造成肛门肌肉紧张，使排便越发困难，痛苦也就越大。排便时要全身放松，消除肛门紧张。肛门松弛可以减轻排便过程中的疼痛。

缩短排便时间

患痔疮的人,往往入厕时间很长。排便时长时间反复用力，会加重肛门部位的淤血,不利于痔疮的治疗。

特别是患痔核时，往往容易出现下述恶性循环，即由于淤血痔核增大，感到排便困难，所以排便时就越发用力，而越用力淤血就越重。

排尿时的注意事项

男性患痔疮疼痛时，肛门括约肌紧张，同时，尿路括约肌也会出现紧张，有时会导致小便困难。这时要尽量肛门放松，使小便顺利排出。如果排尿非常困难，可以用坐浴等方法热敷臀部，缓解疼痛，解除紧张。这样小便自然会畅通。

另一方面，女性痔疮患者，排尿时有时尿液会浸湿肛门，为了避免出现这种情况，排尿时要抬高臀部，使尿道的位置低于肛门。

无痛排气法

痔疮严重时,有的人因为疼痛连排气都无法顺利进行。这时，如果抬高臀部排气,会减轻疼痛。抬高臀部可以使用下述方法。仰卧,臀部垫上坐垫或靠背垫,或者俯卧时腹下垫上坐垫。

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