怎样使面部皮肤变紧致-面部抗衰老

爱美之心人皆有之，能够拥有年轻的容貌是每个人的心愿，中医认为”面为五脏之华”，面部的健康与否与五脏联系甚密。与面部穴位相关的经络连接着全身众多器官，经常按压面部的一些穴位，不仅可以使皮肤光滑细腻、延缓衰老、减少皱纹的产生，使面部气血通畅，还能够清脑醒神,使精力充沛，达到美容养颜的保养效果。那么，面部的抗衰老穴位都有哪些？怎样使面部皮肤变紧致？

面部的美容抗衰老穴位因额头、眼睛、颜面的不同而有所差异，分为美额、美眼、美颜三种。

美额的穴位有头维穴、阳白穴、印堂穴。头维穴位于头侧部额角发际±0.5寸；阳白穴位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处；印堂穴位于前额部两眉间连线的中点处。

美眼的穴位有攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴、四白穴。攒竹穴位于眉骨凹陷中，约在目内眦直上；睛明穴位于目内眦角稍内上方凹陷处；鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛正中；太阳穴位于颛部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处；承泣穴位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间；四白穴位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

美颜的穴位有听宫穴、颗髏穴、颊车穴、迎香穴、地仓穴、人中穴、夹承浆穴。听宫穴位于耳屏前，下颌骨課状突的后方，张口时呈凹陷处;额醪穴位于外眼角直下，翟贝骨下缘凹陷处；颊车穴位于下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处；迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处；地仓穴位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处；夹承浆穴则在颊唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位最佳的按揉时间段是洗浴后，因为此时血液循环加快，体温上升，这时候按揉面部穴位效果最好。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也都很有帮助。位于第二位的时间段是在早晨起床后或午饭后。

面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是：洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指腹进行，手法要轻，每个穴位可用2~3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天按摩1次，效果最好。

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