特应性皮炎的预防方法
特应性皮炎，是一种与遗传相关的慢性炎症性皮肤病，它与哮喘和过敏性鼻炎一样，同属于变态反应性疾病，即过敏性疾病范畴。由于患者属过敏性体质，我们临床常见特应性皮炎患者先后或同时患有过敏性鼻炎或过敏性哮喘。儿童、青少年是特应性皮炎的高发群体，我国有超过230万儿童、青少年受到特应性皮炎的困扰。患者在小的时候可能仅仅表现为皮肤和胃肠道过敏，出现湿疹、腹痛、腹泻等症状，长大以后很可能会出现哮喘或过敏性鼻炎等呼吸道过敏症状，医学上称作“特应性皮炎马拉松”。因此，从生活上来预防本病的发生、发展非常重要。我们可以从衣、食、住、行四个方面来预防。特应性皮炎的预防方法：
（1）衣：特应性皮炎患者的皮肤屏障功能存在异常，皮肤对外界物质高度敏感，所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤,尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装；贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激;洗衣时要多次漂洗，去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。
（2）食：对于特应性皮炎患者来说，吃刺激性食物或发物可使病情加重，因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。特应性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重特应性皮
炎患者的瘙痒症状。“药食同源，凡膳皆药”，食疗对于特应性皮炎的康复起着不可忽视的作用。中医认为，特应性皮炎患者大多存在脾胃气虚、阴虚火旺的表现，在药物治疗的同时，可配合饮食调理，以健脾益气、滋阴清热为主，可选用大枣、冬瓜、意米、红豆、山药、山芋等煲汤，也可用生地、梔子、麦冬等泡茶饮。
- 住：特应性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25€左右为宜、湿度宜保持在50%〜60%,最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。另外，尘蛾、毛、皮屑等极易引发或加重过敏反应，加重病情,所以家中不宜养宠物、铺地毯,应经常除尘。家中禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。
- 行:适当的阳光照射对特应性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免暴晒；可适当锻炼身体，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂。另外，不去花草树木过多的地方，可以明显减少过敏发生。
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