上厕所蹲久了会长痔疮吗

上厕所蹲久了会长痔疮吗，如厕时间长，尤其是蹲着排便，会让腹腔压力升高，肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，容易出现血液淤积、血管曲张，久而久之也就形成了痔，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张瘀血，易引发痔，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。

蹲厕的安全临界线为1小时，不要有排便时间长的坏习惯，尤其是喜欢蹲厕时玩手机、读书的人，最好改掉这些坏习惯，在卫生间方便的时候，时间最好不要超过10分钟，这样对预防痔起很大的作用，平时少吃辛辣刺激食物，注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，保持大便的通畅并且养成良好的排便习惯；

长期从事久站、久坐、久蹲工作的人，最好坐久了，蹲久了就起来走走，站久了移动一下，休息一下，要劳逸结合。因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使了痔的形成，所以缩短如厕时间是预防痔的有效方法。

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