女性长期睡眠不足的危害

虽然作为人我们一般都很健康，但是为了生存我们需要做几样重要的事情：吃饭、喝水、性生活、睡觉。

一旦有了宝宝，你就睡不足觉，甚至无法睡觉。当然，你多少也能睡一会儿，但是，你绝对睡不到自然醒，也不可能睡通觉。在我的书中，被中断的睡眠不能算作是睡眠。为什么这样说呢？比如：一个人有3周没吃饭了，你对他说：“你看见这块烤肉了吗？只许你闻闻，观赏一下，舔舔酱料，明天你才可以吃烤肉。现在走吧！”

女性长期睡眠不足的危害有哪些？睡眠不足对我们人类有很多副作用，对女性的副作用尤其明显。女人一旦睡不好觉，往往变得易怒、痛苦不堪。造成的结果是，头发越来越稀疏，记忆力减退，食量增加，对睡眠的渴望胜过一切。而以上种种又更加刺激了我们的神经.这是一个恶性循环的怪圈。

对睡眠的渴望胜过对性生活的渴望。

这种慢性消耗是种折磨。你如果连续12小时和孩子在一起，喂宝宝吃饭、推车哄宝宝玩、换尿布、给宝宝擦洗、拖地、清理洗碗机、晒衣服、尽量压抑自己的愤怒情绪的话，那么，当晚上你老公想做爱时你是什么心情呢？不外乎两种可能：拒绝他，或者希望尽快结束。

尽管你的老公还是那么帅，你还是像以前那样爱他，但是，与做爱相比，此时你最需要的是睡眠。所以，你盼望一切尽快结束。不用紧张，你的感受是非常正常的，你的婚姻也不会因此而走向破裂。你有能力过好性生活，同时也会渴望过性生活，只是眼下，或者只是几个月的时间，你没有精力，急需补觉。

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