怎么哄婴儿入睡

婴儿们有许多神奇的地方，他们是美丽的天使，能给人带来欢乐，对人有极大的吸引力。但有时候也会让人感到非常疲惫，让人无所适从，因为他们精神好得出奇。有时在经过了一天的劳累之后，我就会冒出一个愧对自己良心的想法：

希望宝宝即刻入睡。其实有这样的想法非常正常，每个人都需要休息，需要恢复体能。

怎么哄婴儿入睡？哄宝宝睡觉不是一件容易的事情，你很累，宝宝也很累。这时你可能会变成一个恶毒、易怒的女巫，在这种情况下你不可能一直有耐心，保持冷静，把一个特别精神的宝宝哄睡。

我经历过许多个可怕的夜晚，需要很长时间才能把宝宝哄睡着，我用尽浑身解数，只求宝宝快快入睡，然后我才能得到安宁。为了哄宝宝入睡，我给宝宝轻轻唱歌；关上大灯.只开小灯；让宝宝含着安抚奶嘴；让宝宝抱着泰迪熊；给宝宝盖着被子；抱着宝宝走来走去，等等，我使用了能想到的所有方法和手段，只为了哄宝宝尽快入睡。

尽管如此，我很多晚上还是在泪水、愤怒中度过的，感觉自己真的无能为力。如果你遇到这样的夜晚，请一定不要跟自己过不去，也不要跟宝宝过不去，更不要怨天尤人。最好的解决办法是等待，明天的太阳会照样升起。不过有时宝宝确实太累了，不用哄,他们自己就能睡着。希望下面介绍的几种方法能对你有所帮助。

习惯成自然

“丽兹•弗雷泽的婴儿睡眠经”。婴儿就是小动物，像小狗一样（当然有的狗狗个头比较大，但是无所谓）。训练狗狗时你教它，钟声响就是吃饭的时间。狗狗能学会的婴儿也能学会。什么信号代表睡觉时间，通过反复练习宝宝就能学会。没有其他办法，训练方法虽然单调，但是很奏效。

建议你从把宝宝带回家的第一天起开始就练习睡觉的信号，其实就是一个睡觉的仪式，并严格执行。训练虽然枯燥无味，但坚持就是胜利。

从理论上讲，经过训练后宝宝能顺利入睡，起码在70%的夜晚，睡觉仪式都能发挥应有的作用，剩下30%的夜晚就是折磨人的、地狱般的经历。宝宝不能乖乖睡觉有各种原因：肚子疼、感冒、做了噩梦、耳朵疼、胀气、尿布湿了，或者白天睡得时间太长了，或者下午太过兴奋了，等等。有的时候可能没有任何原因,宝宝就是不想睡觉。

如果宝宝就是不想睡觉的话，你也不要绝望。请你保持镇静，在你又给宝宝讲几段故事，又跟他（她）亲热了一会儿后（大概10分钟的时间），你再次尝试哄宝

宝睡觉。明晚睡觉时还重复今晚的过程，反复多次就会起作用。的确不容易,对吗？

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