怎么减肥快啊-减肥要因人而异吗

减肥要因人而异吗？答案当然是肯定的。比如，在单纯性肥胖的分类中，有家族遗传倾向的肥胖，多自幼肥胖，一般从半岁起至成年，全身性肥胖，脂肪细胞增生并肥大，控制饮食、运动疗法不易见效。营养性肥胖多起病于20〜25岁，由于运动不足、营养过剩而发病，以躯干肥胖为主,脂肪细胞单纯肥大而无增生，控制饮食、运动疗法效果较好，对胰岛素敏感者经治疗可恢复正常。也就是说，同样是节食加运动的方法，用在这两种肥胖者的身上效果就不相同。

中医自古以来都强调个体差异性，《黄帝内经》中就将肥胖分成了“膏人”“脂人”“肉人”三种类型。

怎么减肥快啊：膏人的脂肪主要分布于腹部，身小腹大，脂膏集中于腹部，其腹部外形，远远大于脂人，“多气而皮纵缓，故能纵腹垂腮”，与近代医学的腹型肥胖类型相似，是最危险的一类人，易患代谢性疾病。这样的人是“形盛气虚”，外表看起来似乎一副壮实魁梧的样子，实际上却是因为脾气虚弱，不能运化水湿、痰湿所造成的。有这样一个有趣的故事，讲的是大肚子的董卓，据说他死后被暴尸东市，守尸吏把点燃的捻子插入董卓的肚脐眼中，点起了天灯。因为董卓肥胖脂厚，“光明达曙，如是积日”，灯火着了好几天才熄灭，这董卓就是典型的膏人。

脂人是类似杨玉环的那种，体形丰满而匀称，虽肥而腹不大，更不能垂，脂人符合我国古代对美的认识和追求，凹凸有致，珠圆玉润，自己没有什么不舒服，也不会有这样那样的问题，与近代医学的“均一性肥胖病”类型相似，这类人有一定的危险性，但是比膏人要略微低一些。

肉人，是像运动员那样，也许体重超重，但体形基本匀称，体格强健，肌肉结实，腹部不大，精力旺盛，是一种体重超常的正常之人，其体重的超标是体内肌肉发达所致，体内脂肪并没有超标，透着一种男子汉的气概，比如大家都知道的篮球运动员奥尼尔，就属于这种类型。

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