不受伤的方法

不瞒你们说，其实笔者本人，在大部分时间，性格是偏忧郁的。很容易受伤，行动之前会有各种顾虑各种犹豫不决，浪费很多时间。在我这中年性格的人看来，阿曼达•塞弗里德简直就好像外星人一样新奇，那么多的事，生活中的方方面面她都照顾得面面俱到，并且每件事都干得很出色，丝毫看不出有什么疲倦，似乎不知疲倦。如果遇到这种人，禁不住会想“她的体内到底有些什么能量这样支撑着她？”

不容易受伤的这一类人，他们把用来受伤用来难过的时间都花在了别的事情上，因而可以比很容易就受伤的这一类人多出很多时间去做更多的事，取得更多的成果和收获。减肥也是一样的道理。阿曼达•塞弗里德用来消化伤害的方法之一就是健身，这也是她能够多年来始终如一日保持身材的唯一诀窍。

“我自己了解自己的身体，知道应该怎样去管理它。我并不否认，我平时是很在意自己的身体和身材的。因为我随时随地都会去想，因为我是女演员，我必须时刻保持一个匀称的身材。你们试想一下看看，如果我是一个比现在的我肥的样子,《妈妈咪呀》的女主角怎么会找我来演？”

阿曼达•塞弗里德对于自己的身材管理有着简单而明确的认识。因为自己是女演员，就要保持符合女演员形象的能够得到好评的职业性身材管理。为了角色去保持身材，当诠释好这个角色的时候，那种成就感是不言而喻的。

我们很多人一边运动，一边就会想“我干吗把自己搞得这么辛苦，我这是何苦呢”，如果能把这些发牢骚的时间用来干点别的岂不是更好？

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