改变人生的秀节目
2009年因为药物依赖，结束了康复治疗的成功归来的凯莉•奥斯本一反常态，生活变得有节制，行为举止都变得成熟稳重有责任感起来。这一切变化的契机中一大要素就是《DancingWithTheStars》（《与星共舞》），参与了这档舞蹈综艺秀。这个节目，是将一个大明星和一个专业的舞蹈演员编为一组，要求他们练习舞蹈并且让观众投票排名并最终决出冠军。
凯莉•奥斯本和舞者路易斯•潘•阿姆斯特组成一组，在10周的时间里每天练习6个小时的舞蹈。每天6小时的运动量，对于真正的专业演员来说也并不是一件容易的事。但是凯莉•奥斯本在舞伴孜孜不倦的严格教导下认真地练习，不断突破自己的极限。当10个星期所有的训练结束后，凯莉•奥斯本和她的舞伴拿到了节目的季军。
而且，因为白热化的比赛和训练，凯莉•奥斯本的身材在不知不觉中变得更苗条、更优美。凯莉•奥斯本成功地瘦身了。而且更惊人的变化就是在节目结束的1年多时间里，凯莉•奥斯本的体重都没有反弹，她很好地维持了自己的身材。
| 凯莉•奥斯本的BarMethod疗法的特点 | 这是一种着重塑造形体的运动疗法以拉伸体态的伸展运动为主，加上强化胸部、大腿、腹肌等部位的肌肉训练和有氧运动，是一种综合了以上效果的运动法。 该方法大量使用了芭蕾舞中的伸展运动方法，以达到塑造形体的目的。 |
| 凯莉・奥斯本的BarMethod疗法的运动顺序 | 第一步，简单的准备活动，提高心率并达到热身的目的。 第二步，轻量的负重训练，通过器械运动上半身。 第三步，上半身运动，通过胳膊的伸展弯曲运动，加上芭蕾舞中的手臂动作来锻炼上体。 第四步，着重于臀部和大腿的下半身运动，比起上半身运动，要投入更多的时间和强度。 第五步，在进行核心运动的时候利用芭蕾舞的单杠和其他道具。 第六步，最后结束运动之前一定要再做一遍伸展运动。 |
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