自己对自己的惩罚

每个人在生活中遇到的压力都不一样。人们常常把压力当作坏东西、不利因素。但是也有正能量的压力，升职或者说是考试合格、结婚等好事情伴随的压力就是所谓的正面压力。不管是负面的还是正面的，压力不仅仅在精神层面，对身体也是有很大影响的。丧偶或者离婚算是在人生中可以遇到的最严重的压力之一，经历这种事的人会突然对食物失去所有的欲望。

失去或者送走某人的时候，人们往往会有一种自责或者后悔的情绪。想想看如果是家人去世的情况，明明不是你的错，但是好像是你有什么地方做得不够好，因为这个才使得家人离开的情绪，也会有在世的时候为什么没有尽孝道的自责和后悔袭来。

谢丽尔•科尔也是因为和丈夫的离婚陷入自责之中而痛苦万分。配偶的外遇在心理上的冲击和伤害是更大的。被背叛的那一方会在心里不由自主地想：“天啊，一定是因为我作为一个女人失去了魅力，所以他才会去找别的女人。”人们常常会有这种想法，即虽然也会指责对方，但是也会有贬低自己、惩罚自己的心态。

谢丽尔•科尔的厌食症就是自己对自己身体的一种虐待来惩罚自己。周围的人再怎么劝“这不是你的错”也是听不进去的。因为太孤独、太辛苦，只有自己骂自己心里才会觉得好受。如果不这样去做，就没办法忍受痛苦，如果对对方爱得越深，那这种背叛感就会越深。

除了拒绝进食，还有别的惩罚自己的方法，就是疯狂地忙工作，让自己被事情填满。心理受到巨大创伤的人往往在工作日都可以活得好好的，但是一旦到了只有自己待着的周末，就会觉得十分痛苦，至少在忙工作的时候，可以让自己忘掉那些痛苦和悲伤。但是如果一直工作狂一般地生活，也会对身体健康产生很大的危害。过度地投入工作，引起疲劳过度这也会使得身体的免疫系统受损，从而导致身体机能的紊乱恶化。

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