冬泳的注意事项-冬泳注意哪些事项

冬泳注意哪些事项冬泳前不要饱食，因为饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。

当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些糖类食物。

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