一指禅推法-一指禅推法的注意事项

一指禅推法是“一指禅推拿”流派中的主要手法。

一指禅推法的注意事项：这种推法的动作难度犬，技巧性强，需要手臂各部的协调动作,使功力集中于一指。要掌握一指禅推法，须经长期训练。

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