当归怎么吃效果最好-当归的最佳吃法

当归怎么吃效果最好：当归是个好药材，是女性的养生佳品，补血活血调经止痛，但当归怎么搭配怎么使用才能使养生效果加倍，这两个食疗不容错过。

当归鸡蛋红糖水，取鸡蛋一个，当归15克，红糖30克，把当归加水先熬煮15分钟，再将煮好的鸡蛋剥壳放入锅中，小火煮10分钟放入红糖，糖熬化即可，一周喝1~2次，有补气补血补虚调经改善，因气血亏虚导致的月经不通，面色发黄等症状。

当归怎么吃效果最好？

当归乌鸡汤，取乌鸡一千克，桂圆15克，一同放入锅中加热水炖煮40分钟左右，一周一次，补血养心，滋阴，健脑安神抗衰老，但女性月经期间不要服用，大便，溏泄者也谨慎。

一般选择当归时要以根部较粗，外皮呈浅棕色或是棕褐色，肉质饱满，香气浓郁为好，愿朋友们都有一个健康的好身体。

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