适合肾病患者的运动项目-肾病适合什么运动

慢性肾病患者根据自身情况进行适当的体育锻炼，可提高自身抗病能力,减少感染；通过体育运动,还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、打太极拳、做操等。肾病适合什么运动?慢性肾病患者选择运动项目时应注意以下几点：

• 大多数肾病患者在病情稳定后，一般宜做轻松的运动，如散步、打太极拳、做广播操等，不宜进行剧烈或紧张的运动。
• 肾结石直径在1厘米以下者，可做跳跃运动，促使结石下移排出体外。
• 肾下垂患者，可做仰卧起坐运动，锻炼腹肌.

怎样判断运动是否合适？以下几点可供参考:

(1)运动后心情轻松、舒畅。

(2)运动后不觉得疲劳。

• 运动后无水肿，多次测血压正常，无波动。
• 运动后尿常规检查尿蛋白、红细胞无明显增加。

增强体质、治疗疾病往往非一朝一夕之功，要想起效，必须有一个过程，所以要持之以恒。尤其是取得初步成效时，更要坚持，这样才能使效果得以巩固。

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