各式各样的趣味浴疗-各种趣味浴疗

各种趣味浴疗：

（1）鲜花浴。鲜花浴在古今中外有悠久的历史。据传说，埃及艳后的美貌绝伦、光彩照人就全赖每日用鲜花精华按摩浸泡，而倾倒一代君王的杨贵妃也是每日浸泡鲜花浴才把自己保养得千娇百媚。

（2）果蔬浴。柚子浴是日本人种类繁多的沐浴习俗中最充满诗情画意的一种。在风景如画的柚林中设置一个个露天浴池，剥开一些成熟的柚子放入池中，柚子漂浮水面，尤如点点盛开的黄色浮莲，别有情趣。柚子中丰富的维生素浸入水中，渗透到肌肤内，又起到营养作用，增加滑爽感。尤其是从柚子里散发出的果香，让人心旷神怡、悠然自得。

（3）橘子浴。秋冬之季，橘子大量上市，橘子皮不仅可以泡水喝降火，还可以浴用。橘子皮在中药里叫陈皮，辛香开窍，用热水泡汤洗澡，有驱寒、杀菌、解毒功效。在寒冷的冬天，这是一个理想的沐浴方法。

（4）柠檬浴。西欧的妇女，喜爱用鲜柠檬汁洗头洗脸。柠檬中含有大量的柠檬酸,可以与皮肤表面及头发表面的碱中和，有利于皮肤和头发的发育。

（5）椰汁浴。苏门答腊岛的北部，盛行一种给婴儿举行椰汁浴的风俗。沐浴时,由4个妇女将一块长布铺开，每人各持一角。长布的末端放一个大桶，将婴儿放在里面。婴儿的妈妈左手拿椰子，右手拿刀，在长布上方将椰子砍开，让椰子水顺着长布滴在孩子头上。据说，刀砍椰子时的嚨啪声像响雷，表示婴儿长大后能经受各种艰巨考验。

（6）海带浴。取海带40〜50克，先用清水浸泡，并洗净海带上的盐霜，然后装在纱布袋内，浸泡在浴水中。沐浴时直接用纱布袋擦洗全身，有增强皮肤毛细血管韧性、保持皮肤弹性、预防皮肤疾病的作用。

（7）番茄酱浴。法国人认为番茄酱能滋润身体，喜欢泡在番茄酱里洗澡，甚至有人一次洗数小时，仓U造了“番茄酱浴的世界纪录”。

（8）米糠浴。这是世界许多地区自古以来就盛行的沐浴方法，后来由于香皂的问世而消失，但是近来又受到重视并重新被使用。特点是不仅价廉物美，而且确有效果。米糠具有去油及使皮肤光滑的作用。将两杯粗米糠装在布袋内，浸泡在浴水中，沐浴时直接用布袋擦洗全身，能去除皮肤油脂。

（9沐汤浴。米汤浸浴是中国人独有的护肤方式，米汤含多种维生素和蛋白质、铁、钙等多种养分，能促进皮肤细胞的再生，亦具抗皱护肤功能。常用米汤沐浴，可防止皮肤干燥粗糙。

（10）蜂蜜浴。浴缸中加入2〜3匙蜂蜜，就兑成了柔滑温软的蜂蜜浴液。蜂蜜气味芳香，甘甜如怡，营养价值极高，被誉为“大自然中最完美的营养食品气“长寿补品”，若用于洗浴，同样对皮肤有极好的滋养保护作用。可以润燥、嫩肤抗皱、消斑,用于防治皮肤干燥、皱裂、冻疮、皮肤粗黑、黄褐斑等。气候干燥的秋冬之季或北方地区，特别适于蜂蜜浴。

（11）高山浴。高山浴是指利用高山气候、环境对人体的影响，达到养生保健、康复疾病的方法。高山浴一般选择海拔在1500~3000米的山地。我国隋唐以后的寺庙、道观大多建在高山风景秀丽之处，故僧侣多享高寿。

高山上阳光充足，空气新鲜，少尘埃污染，有利于人体呼吸清新之气，以养元气强身壮体。而且登高远眺，远看群山叠嶂，险峰林立，雄奇壮丽。近望林木繁茂，鸟语花香，环境幽雅，使人心矿神怡，给人身心以良好的沐浴。高山浴法，可分为在高山长期留居和短期旅居两种，还可配合一些体育活动和其他养生保健浴。

• 洞穴浴。洞穴浴也称岩洞疗法，是指利用天然岩洞、人工洞穴的特殊环境来

影响人体，达到养生保健，防病治病的方法。天然岩洞有着特殊的环境，洞中景色宜人，而且冬暖夏凉，幽雅安静，空气清新，有的岩洞空气中还含有人体必需的微量元素。居住其中，能使人心情舒畅.耳聪目明，精神振奋，思维敏捷，有利于消除疲劳,改善睡眠，增加食欲，增强肌肤的免疫功能。

(13)冰雪浴和火山池浴。在莫斯科，流行别具一格的雪浴和冰浴。雪浴时浴者赤身埋在雪堆里，并伸出脑袋引颈高歌，而冰浴则是浴者穿泳衣跃入冰池或冰河中洗浴。据说坚持雪浴或冰浴者常年不患感冒。

美国人在火山区建设“火山池浴”。活火山附近的小湖内往往落满火山爆发时产生的含有丰富硫黄的火山尘，在池中沐浴可辅助治疗多种一般疗法不能奏效的哮喘、忧郁、失眠等疾病。

(14)浇水浴、血浴。在水源奇缺的撒哈拉大沙漠，一般的沐浴只能得到5罐水浇身，就算洗了澡。浇身的水通过地下的沙层，再流回到一个水池里澄清后再用.这种沐浴法被叫作“浇水浴二

在印度尼西亚的布鲁岛，婴儿出生后到满月前有一段“禁闭”期。当“禁闭”期满,全村人便聚在一起杀一头猪，每个人都用猪血涂擦身体各部位，同时派人给关在小房间里的母子送血，让其也擦在身上，叫作“血浴”。“血浴”完毕，新生婴儿才被承认获得生存的自由和权利。

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