直接喝的醋哪种好-每天喝醋喝什么样的醋好

今天我们来聊聊直接喝的醋哪种好：直接喝醋喝什么样的醋好？当然是果醋啦，果醋顾名思义既有水果的营养，又有食醋的保健功能，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富，果醋这么好，那么它有怎样的功效呢？

一、降低胆固醇，经常食用果醋能降低胆固醇。研究证实心血管疾病患者每天服用20毫升的果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液粘度有所下降。

二、每天喝点醋可以提高免疫力，醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌，常吃点醋可以少生病。

三、预防癌症，果醋中还有丰富的维生素c，维生素c是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变，还能阻止强致癌物亚硝酸胺在体内的合成，促使亚硝酸胺的分解使亚硝酸胺在体内的含量下降，保护机体免受侵害。

四、美容护肤延缓衰老，经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老，但是我们使用的时候要注意不能大量地饮用，每天最好不要超过20毫升浓缩汁，其次尽量不要空腹喝或者不经开水稀释，这类人每天喝醋会对胃造成一定的伤害。

还有就是患胃溃疡，胃酸过多的人，糖尿病患者不宜多喝。

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