糖尿病可吃四中粥
糖尿病这个词已经是老生常态的话题了，那么不管是年轻的、年老的患上糖尿病已经不再普遍了，那么糖尿病其实并不可怕，怕的是糖尿病并发症会引发周围而神经病变、眼底病变、糖尿病足等等，而且很多食物也是不能够吃的，今天分享糖尿病可吃四中粥：
首先第一个是芝麻黑豆粥，我们要准备黑芝麻500克，黑豆一千克，将两种食材加工成粉，每次取黑芝麻跟黑豆粉一共是100克，另外再将面粉50克调和均匀之后煮成粥，适合各类糖尿病患者。
糖尿病可吃四种粥第二种是葛根白米粥，取葛根粉30克、大米100克，用白 米煮粥加葛根粉，那么再将米煮烂成粥即可，适合体型比较消瘦的糖尿病患者。
第三种是南瓜麦麸州，那么青嫩南瓜250克，麦麸50克，小米50克，南瓜把它洗干净，切成小块入锅煮至6成熟，在加入洗干净的小米煮沸之后，再加麦麸调拌均匀，熬至小米煮烂了之后就可以了，这款粥适合各类糖尿病患者。
糖尿病可吃四种粥的第四种是苦瓜粥，取苦瓜150克，精米50克，苦瓜洗干净之后去蒂去籽切片，把精米洗干净、入锅、加水、煮成粥，再加入苦瓜片，用小火煮10分钟就可以了，早晚两次来食用，适合各类糖尿病患者。
经常有听别人说糖尿病不能吃粥，以上这几款营养粥非常适合糖尿病患者喝。
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