吃火龙果的好处-每天吃火龙果有什么好处和坏处

吃火龙果的好处

火龙果他的功效有明目、助消化、润肠通便，还有补血等作用，我们把外皮去掉以后可以做成沙拉，或者是拌着吃，在皮当中有好多的抗氧化的物质，它的颜色是粉红的，有花青素，非常的丰富，还有胡萝卜素、胡萝卜素抗炎、杀菌等这些作用。

而且它可以使我们机体里的重金属排掉，缓解重金属中毒的作用，吃火龙果的好处还有美白我们的肌肤，防止老年痴呆，像老年人可以多吃一点，胃寒的人多吃火龙果的坏处，因为它的性味是偏凉的，所以我们胃寒的患者应该少吃，而且糖尿病人也应该少吃，因为它含糖量也是比较高的。

专家提示吃火龙果的好处：火龙果具有明目、助消化、润肠通便、补血等作用，因其含有丰富的花青素、胡萝卜素和类胡萝卜素，所以具有抗氧化、抗肿瘤、抗炎、杀菌等作用还可缓解金属中毒。

每天吃火龙果有什么好处？可以美白肌肤，防止老年痴呆，老年人可多食用，性味偏凉，含糖量较高，胃寒的人和糖尿病患者应少食用。

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