痛经快速止痛的小妙招

据统计，90%以上的女性都饱受过痛经的折磨，痛经是指女性在月经期下腹出现的一种痉挛性疼痛，痛经了怎么办？今天来介绍一下痛经快速止痛的小妙招。

记住这一个穴位三分钟帮你解除经期疼痛，在我们腿部外膝眼下四横指胫骨边缘外一寸处，有一个穴位叫足三里，如果穴位正确按压时会有酸胀感，痛经时点按足三里，将拇指尖端与输血处皮肤呈45度角向下方按摩，由轻到重逐渐加压，持续按摩三分钟，感受下痛经是不是减轻了？记住这个穴位痛经时试一试。

对于痛经，我们还可以用下面的小办法处理一下。第一，是在来例假的前几天，我们用艾叶和红花泡脚，第二，就是用热水装入容器放到肚子上暖一下。第三的话就是用红糖姜水服用。

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