入睡困难吃什么药好

入睡困难吃什么药好：那么谈到入睡困难用什么药？首先我们要讲一下什么叫入睡困难，这个入睡困难，就是准备睡觉到您睡着这个过程，我们叫入睡。那么这里额外要说一下，那么准备睡眠是指您关了灯，躺在床上不玩手机，不听音乐，不听小说的一个状态，而不是说我躺在床上我还玩手机，看一些电影，听一些自己的音乐，这样的状态我们不叫入睡。

怎么治失眠好，如果说您是按照我刚才讲的关了灯，关了手机，不听音乐，不听小说，安静躺在床上，我们说如果半个小时没有睡着这样的状态，我们就说入睡困难，那么一旦出现入睡困难的情况，如果是短时间的，比如说因为第二天有一些什么工作安排，或者有一些外出计划，如果是短时间的，您不用过度去关注。

还有比如说您出国回来倒时差，可能会遇到类似的情况，这种入睡困难吃什么药好，我们推荐给您使用的帮助入睡的药物是非二氮卓类药物，也叫非安定类药物，代表的药物就是唑吡坦，然后还有佐匹克隆，这些药物能够帮助您调整您的睡眠，改善您的入睡的情况，帮助您快速入睡，同时它的作用时间大概也就是4~6个小时，不会让您第二天依然昏昏沉沉影响您的工作状态，不会影响您的生活，可以作为调整时差，短时间改善睡眠的一个比较好的选择。

专家提示入睡困难吃什么药好，入睡困难的治疗药物主要分为两类，一单二氮卓类药物及安定类药物，如利眠、宁地西泮等可缩短诱导睡眠时间，减少夜间觉醒次数，延长睡眠持续时间。二非苯二氮卓类药物，即非安定类药物，如斯诺斯佐匹克隆等可帮助患者快速入睡是治疗失眠的最好方法。

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