女性失眠的原因就三种-女性经常失眠睡不着觉是什么原因
女生失眠的原因就三种：女性失眠这个问题的提出来，可能会跟男性有一些差别，女性会有一些特殊的时期，比如月经期、围产期、更年期这一些特殊时期的失眠，可能是与激素水平有关系，和特殊时期的身体不适有关系，其他的跟男性就没有什么样的差别了。
比如说可能会因为器质性的原因，身体不适的原因，具体疾病合并失眠，包括焦虑抑郁合并失眠。女性睡不着觉什么原因，有可能有些人有不好的生活习惯，比如说酗酒、毒瘾、咖啡因依赖，这些都可以引起失眠，所以广大女性首先要学会关爱自己。
如果你有入睡困难，有早醒，有睡眠质量不好的这些问题，要养成良好的睡眠卫生习惯，坚持按时睡觉，按时起床，坚持运动，少接触含有咖啡因的食物。比如说咖啡、茶、巧克力的咖啡因含量也超过其他的食物，还要在我们特殊的生理期，更多的关爱自己，保持身体的舒适，也能保证良好的睡眠。
专家提示，女生失眠的原因就三种，月经期、生产期、更年期这些特殊时期出现失眠，可能与激素水平有关。此外其他引起失眠的原因与引起男性失眠的原因类似，如器质性原因或不良生活习惯引起的失眠，女性经常失眠是什么原因，常见的有不良生活习惯，包括酗酒、毒瘾、进食、含咖啡因的食物等。
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