糖尿病人能吃什么水果
Hello，大家好，随着气温升高，应季水果也越来越多，对于糖尿病的病人来说，吃水果可算得上是步步惊心了，必须严格控制摄入量，以避免血糖高升。
今天给大家介绍三种，它是糖尿病的黄金水果，每天坚持吃一个血糖慢慢降了。
糖尿病人能吃什么水果：
一、糖尿病人的最佳水果是苹果，因为在苹果当中富含丰富的果胶和膳食纤维，这两种元素都可起到降血糖的作用，糖尿病患者可以适当地吃一些苹果，可以选择直接吃，也可以选择榨果汁，如果把苹果和芹菜搭配在一起榨成汁一起喝的话，效果会更好。
二、樱桃，樱桃含有丰富的花青素苷蔗种元素，具有抗氧化的功效，而且它还能够起到控制糖尿病的作用，所以糖尿病患者很适合吃一些樱桃。
三、蓝莓，多吃些蓝莓能够预防糖尿病。蓝莓在糖尿病人水果排行榜种占据靠前的位置，有研究表明多吃蓝莓可以预防糖尿病。蓝莓是一种中国人很少使用的水果，但是其实蓝莓却是一种不错的降血糖水果，蓝莓还有丰富的花青素，有调节血糖抗氧化的功效，血糖高的人多吃蓝莓可以预防糖尿病。
好了，关于糖尿病人能吃什么水果就是今天的全部内容了，大家可以在评论区说说身为糖尿病人你平时吃的是什么水果。
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