燕窝有美白祛斑的功效吗

燕窝是补品，对皮肤和身体都有好处，所以特别适合女性食用，有美容养颜的功效。美白祛斑是很多女性迫切的护肤需求，所以很多人会用各种方法来美白祛斑。使用护肤品或吃各种补充剂是很常见的。那么吃燕窝有美白祛斑的效果吗？

燕窝有美白祛斑的功效吗

燕窝有一定的美白效果。

燕窝中含有“美容因子”——EGF，可用于皮肤暗沉和各种类型的皮肤色素沉着。表皮生长因子可以促进新细胞取代老化细胞，从而降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量。还能增加皮肤的血流量，改善皮肤的微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物的堆积，有效改善肤色，使肤色更深，使各种颜色的皮肤白皙、均匀、美丽。

对于深层皮肤和各种类型皮肤的色素沉着，可以促进细胞增殖，促进皮下毛细血管网的分布，促进血液循环，加速皮肤黑色素的排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

牛奶炖燕窝可以美白吗

牛奶富含多种营养成分，容易被人体吸收。经常喝酒不仅能让你保持健康，还能有效美白皮肤。富含蛋白质的牛奶中含有近20%的乳清蛋白，能迅速与体内的铅结合，形成水溶性化合物从体内排出，从而达到排铅的奇特效果。

燕窝具有很强的抗氧化作用，有效预防皮肤细胞氧化引起的锈斑、衰老等皮肤问题；它能加速基础色素细胞的新陈代谢，融化形成的黑色素，美白皮肤，减少斑点。

燕窝如何吃可以美白

1.提前一晚将燕窝浸入白色大碗中，用冷水浸泡。晚上炖的话，早上也可以开始浸泡，这样更容易发现白碗里的杂质。完全浸泡后，用镊子轻轻去除鸟的羽毛和杂质，注意不要弄碎燕子。清洗后，过滤掉冷水。

2.梨洗净去皮，从蒂底1/3处水平切开形成盖(如果愿意，切成锯齿状)，然后挖出核。

3.将贝母洗净，用锤子压碎，放入碗中煮15分钟，然后将残渣留在水中备用。

4.将清洗干净的燕窝放入准备好的雪梨杯中，盖上盖子，放入炖盅中，倒入煮好的川贝水、清水和冰糖，盖上炖盅，放在水上煮2小时。

下一篇：阴虱卵掉床上会存活吗
上一篇：1987年春节联欢晚会(87年春晚嘉宾)