​草莓汁用牛奶好还是酸奶好

草莓果肉鲜嫩多汁，味道香甜可口，营养价值高。适量吃对你的健康有好处。很多人喜欢吃草莓，有些人甚至把草莓榨汁。草莓汁可以含有很多成分，那么用牛奶还是酸奶做草莓汁比较好呢？让我们具体看看吧！

草莓汁用牛奶好还是酸奶好

其实做草莓汁的时候，不管用什么样的牛奶，都要看你个人的喜好。我们的建议是添加纯牛奶来丰富营养。如果你想减肥，可以搭配酸奶。

但由于纯牛奶含钙量较高，草莓富含维生素c，两者结合后营养效果可能会降低，值得注意！

酸奶和草莓营养丰富。他们在一起，味道会更鲜美，不仅能给身体带来更多的营养，还能享受美味的食物。

草莓和牛奶都是有营养的食物。两者结合对健康非常有益。与草莓牛奶一起服用，有利于维生素B12的吸收，有清凉、止渴、解心的功效。草莓牛奶非常适合肺癌、扁桃体癌以及各种风热咳嗽的患者，不仅可以补充营养。

草莓汁的制作方法

成分:

草莓200克，鲜奶500克，蜂蜜1勺。

步骤:

1.将草莓放入清水中，加入1汤匙盐和2汤匙面粉，浸泡10分钟。

2.一个一个拿新的草莓刷。

3.用砂锅煮鲜奶。

4.将草莓和牛奶倒入榨汁机，加入1茶匙蜂蜜，盖上盖子，按压20秒。

5.一杯新鲜的草莓牛奶汁很有营养，也很容易操作。

什么对草莓汁有好处？

草莓香甜多汁，还富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、花青素、苹果酸和多种微量元素。草莓本质上又甜又凉。除了分离果汁，还可以和其他水果一起压榨。常见的有橘子、西瓜、香蕉、桑葚、柠檬等。

新鲜草莓汁不能长时间保鲜，这和保鲜方法有关。若室温保存，保存时间不宜超过2小时，否则会滋生大量微生物，引起身体不适；如果放在冰箱里，可以保存6-8小时左右。不过为了保证草莓汁的口感，最好半小时后再喝。

草莓汁用什么草莓好

1.表面上看，草莓花梗颜色为天然绿松石色，有少许绒毛，说明是比较新鲜的草莓。如果草莓的茎变黑或枯萎，它就不是很新鲜。

2.看形状:选择大小适中、大小均匀、圆锥形的草莓。只要不是特别奇怪的形状，一般都可以。形状不规则也可能是外部环境造成的。

3.看颜色:新鲜草莓均匀呈红色，草莓籽自然呈金黄色。颜色不均匀的草莓，还没熟就可以采摘，味道酸酸的，熟了会失水，吃起来不好吃不新鲜。

4.看包装:建议不要买盒装草莓，因为包装盒不能随便打开，所以质量参差不齐，可能会混入劣质草莓。最好自己选择。

5.看里面:过量使用草莓激素可能会引起空焦虑。当然，它也可能影响环境。出于安全考虑，不要买这个草莓。

6.气味:自然成熟的草莓一般会散发出浓郁的草莓味，但发时间稍长或激素使用过量的草莓会有一种淡淡的味道甚至是一种奇怪的味道。

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