奶枣里面可以放葡萄干吗

奶枣是一种网上名人小吃，可以直接在家制作。吃起来又软又脆又好吃。很多人喜欢。奶枣一般都是用坚果填充的，比如杏仁、巴旦木等。那么，你能把干葡萄放在牛奶枣里吗？让我们具体看看吧！

奶枣里面可以放葡萄干吗

你可以把葡萄干放在牛奶枣里，但它们会尝起来很甜，不脆。

奶枣的主要成分是枣、黄油、棉花糖、坚果和奶粉。按照比例，一个奶枣的热量是35大卡。如果每天吃2-3个奶枣，就不会发胖。但是如果你吃得太多，你就不能完全消耗糖和脂肪。如果长期在人体内堆积，就会长胖。

建议一天的奶枣量不要超过3个。比如在减肥期间，吃太多奶枣后，应减少相应主食等高热量食物的摄入，保证每日热量不超过1500千卡。

葡萄干奶枣的做法

材料:

20个红枣，80个葡萄干，15克黄油，45克棉花糖，15克奶粉。

练习:

1.红枣核。

2.挑出葡萄干。

3.把葡萄干放在枣的中心。

4.称15克黄油。

5.称45克棉花糖。

6.称取15克奶粉。

7.融化黄油、棉花糖和枣。

8.把奶粉收起来吃。

提示:

有点甜。记得多喝水。

奶枣的制作技巧

1.当你融化棉花糖时，一定要完全融化，不要融化太多，否则味道会变硬。

2.把枣核揉成团的时候记得戴手套。一方面会稍微绝缘；另一方面，它可以方便地防止融化的棉花糖糊占据你的手。

3.如果喜欢其他坚果，也可以用其他坚果代替，比如核桃、开心果等。

奶枣能保存多久1、自制奶枣：20天

自制奶枣在生产过程中不添加防腐剂，保质期不长。一般可以室温保存15天左右，密封袋保存20天左右。

2、买的奶枣：3个月

在外面买奶枣，有的会加防腐剂，有的加干燥剂保鲜，用real 空密封保鲜。保质期会更长，一般3个月左右。

下一篇：主动的反义词是什么
上一篇：车厘子中毒几天能好