排卵期有哪些症状（排卵期身体会发生哪些神奇的变化）
排卵期有哪些症状（排卵期身材会产生哪些神奇的变更）
在女性的身材构造当中，会有排卵期和正常期，还有安全期这么一说。除了排卵期，大家都知道，如果想备孕的话，在排卵期性爱是有利于受孕的，我给大家来介绍一下女性在排卵期身材的四大变更。
1、抵御力降低
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕胜利的机遇，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增长了细菌侵入人体循环体系的机遇。
2、食欲降低
研讨表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保存至今的成果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
3、精神兴旺
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够胜利地吸引异性，排卵期的女性会变得神情奕奕，爱表示自己。
4、性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特殊兴旺，这是女性愿望怀孕的身材信号到达最高值的体现。
教你如何自测排卵期
想要安全避孕，那就要精确的知道自己的排卵期，但是，怎样能力精确的知道自己的排卵期呢?不必问医生，其实你自己也可以做到哦。
小编教你两个小办法自测排卵期
1、基本体温检测法
将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床运动时，放在舌下测量3分钟，并记载在基本体温表上。
凌晨测体温有艰苦者，可在每天某一固定时光量，切记测量前半小时不可剧烈活动或饮用冷热食品。
月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧等会影响体温的状态，亦应特殊记载。
女性的基本体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基本体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约连续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0。3℃-0。5 ℃，高温期也约连续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表现卵巢有正常的排卵功效，而且排卵一般产生在体温上升前或由低向高上升的进程中。
2、阴道分泌物的变更
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阴道分泌物的重要成分是宫颈黏液，受着卵巢分泌的激素的掌握，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增长，且越来越稀薄，透亮。
达到排卵期，雌激素分泌到达高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大批分泌可连续约2-3天，排卵后，孕激素分泌阻拦宫颈黏液大批分泌，阴道分泌物减少，约10天后月经来潮。
这是目前以为自测排卵的一种养生办法。但须注意在病理情形下阴道分泌物会失去以上外观，应及时就医诊治。
小贴士
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以期待受精;男子的精子在女子的生殖道内可保持2-3天受精才能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
女性熬夜易影响正常排卵
随着社会压力的增大，娱乐生涯的丰硕，熬夜一族的规模日益扩展。其实，熬夜对于女性来说只有害处没有利益，女性不比男性，是经不起熬夜的折腾。熬夜让女性皮肤编干燥，暗黄。同时会捣乱生理机能。
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性涌现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情感波动的情形也很多。而美国医学专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会转变身材原有的生物钟，从而引发机体性命节律产生杂乱。这种杂乱将导致一系列内分泌功效的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能涌现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着亲密关系。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身材适应了“黑白颠倒”的生涯，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身材的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应保持每3-6个月测次激素程度，以便发明问题，及早处置。
那么如何改良排卵呢?
中医学以为，要让滤泡充足发育，就要从滋肾养肝、调理冲任着手。中医所说的肾、肝、冲任，都跟妇女性腺有关，而属于这方面的中药或食物包含龟板胶(乌龟的甲熬久出胶)、鹿角胶(鹿顶上的角熬久出胶)、驴皮胶(驴子的皮熬久出胶)、鳖甲胶(鳖甲熬久会熬出骨胶质)、菟丝子(用植物的种子补女人的性腺功效)、紫河车(胎盘)等等。
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排卵期的女人爱性理想
任何一种有性爱意义的精力意向都可以称作为性理想。它具有奇特性、私密性，受现实环境影响很小等特色，能更好地反响一个人性欲和性唤出发度。因此，来自加拿大莱斯布里奇大学(University of Lethbridge)心理学系的萨曼莎 道森(Samantha. J. Dawson)等选择用性理想内容和对性刺激的视察时光，来探究女性月经周期和性趣之间的关系并得到了一些有意思的成果。
我们知道，一个完全的月经周期是指从一次月经开端到下次月经开端的时光，通常为28天左右。它包含卵巢周期和子宫内膜周期。仅就卵巢周期而言，它可以分为卵泡期、排卵期和黄体期(对子宫内膜而言，可以分为月经期、增殖期和分泌期)，全部周期随同着多种性激素的规律性变更。
如果把月经周期比作一个公交循环路线，把女性性理想内容等比作沿途景致的话，那么这个公交循环共包含三个路段，且景致各不雷同。接下来，让就我们追随萨曼莎道森的脚步，沿路观赏吧!
路段一：卵泡期
这个时代大约为月经开端后的1-13天，是卵细胞在卵泡中发育至成熟的进程。卵泡期开端时子宫内膜脱落，形成月经。之后血浆中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone，FSH)程度增高，卵细胞逐渐发育至成熟。雌激素(Estrogen)程度随之升高，导致子宫内膜增厚，内膜腺体增长，涌现大批螺旋小动脉。
通常女性性理想的内容并不只是与性有关的具体意向，浪漫而抽象的，稍着重于情感和感受。但相比拟与其它两个时代而，处于卵泡期的女性理想中与性相干的内容最多，也更加具体，着重于视觉意向。
路段二：排卵期
卵细胞发育成熟后从卵泡中释放，由卵巢进入输卵管的进程成为排卵期。其约在月经周期的第13-15天。此时体内卵泡刺激素和黄体激素(Luteinizing Hormone，LH)程度涌现峰值，子宫内膜持续增厚。
这可以算是女性月经周期中性理想变更最大的一个时代。随着排卵期的到来，被试女性的性理想频率到达最高的平均每日1.3次，性唤起也变得更容易。并且在她们的理想情境中，男性数目增多。但出乎意料的是，在这个阶段，理想中有关于性的内容并不是她们关注的重点，其中的情感和感受才更受到她们的青睐。
路段三：黄体期
随着卵细胞的释放，卵巢进入黄体期并连续到下一次月经来潮。这一时代大约为月经周期的16-28天。表示为血液内孕酮(Progesterone)程度明显增长，子宫内膜连续增厚，并到达最大值。内膜中储存大批糖原颗粒，腺体含糖黏液分泌增长，螺旋小动脉卷曲加剧。这一切的转变都是为受精卵的着床做预备。
月经周期的这个阶段，女性性理想频率最低，且理想情境中涌现的男性数目也最少。在视察不同性别、年纪人物图片时，她们的眼光也并没有在男性身上停留得更久。但这并不代表这个时代的她们对男性没有兴致，因为性别爱好主观排序成果显示，她们对男性的评价会升高，尤其是那些外貌强健成熟的男性。
若受精卵一直未着床，那么黄领会在月经周期的第24-26日产生退化，随同着雌激素和孕酮程度的急剧降低，子宫内膜脱落，形成月经——下一个月经周期开端咯，这时女性的养生保健可要跟的上脚步!
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女性的生理养生周期中，可不仅仅在月经期间才会有一些比拟特别的事情产生。在排卵期，女性同样也会发生情感和身材上的种种变更。你知道吗?女性在排卵期最有发明性，对男人更有吸引力……
女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。
懂得你的卵细胞
其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿分开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开端发育后不久，便相继萎缩衰退而自行灭亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。
一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算，女性从月经初潮开端，到45岁前后绝经期为止，一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟进程中，不仅体积增大、泡液增多，而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完整发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，便会产生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与决裂，卵泡液排出，卵母细胞释放，这就是排卵。处于生育期的妇女，每月都要排一次卵。
女人在排卵期的特别变更
女性在排卵期会有许多特别的表示，这些都是女性应当认识到的，这样能力处置好自己的身材和情绪。
1.对男性更有吸引力
有实验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，成果发明，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素程度高，则产生浪漫求爱的可能性更大。
2.音调更高
除了以上所说的形貌和味道方面的变更，研讨显示，女性接近排卵期，声音会变尖。排卵前和排卵期间，女性声调到达最高。目前，有专家正在试图探索出声调变高是否更能吸引男性。
排卵期的女性更招蚊子
据德国科学家研讨证明，蚊子对排卵期女性的兴致不在于她们的血液是否香甜，而在于她们血液中几近饱和的脂肪。德国一家杂志刊登的美国昆虫学家杰利巴特勒的研讨成果还显示，除了对排卵期的女性格有独钟外，蚊子还会对那些血液中胆固醇含量较高的人(不分男女)表示出极大的兴致。但遗憾的是，科学家们目前尚不能说明蚊子是怎样嗅出人体内胆固醇含量高下的。
3.最有发明性
这个时段最合适做一些发明性运动，因为这时候你的头脑最活泼。美国科学家的研讨以为：随着体内雌激素程度的升高，人的认知才能也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把主要的会议和会谈都支配在这段时光进行，你的反响比平时更快，工作效力更高。
4.嫉妒心最强
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排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研讨人员向参试者展现35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服，没有任何装潢物。之后，研讨人员请求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”，7为“最有吸引力”。
养生成果发明，处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时，女性给其他女性吸引力的打分显著更低。不过，这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的停止而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目标是为了“打击别人，抬高自己”，进而博得最幻想男性的关注。
排卵期庇护要点
女性在这个时代必定要注意各种安全防护办法，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生涯细节必定要贵在保持。
1.你应当有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
2.每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
3.天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋长的细菌。
4.平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比拟好的，能让它有透风、干燥的机遇。但卧具要经常改换，坚持干净。
5.卫生用品的选择要留心，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。资源网此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易损坏弱酸环境，导致妇科疾病。
6.内裤的清洗要与其他衣服离开，并且用温柔的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反响，假如认为不对劲，最好不要用。
排卵期补血方
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，期待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基本上参加通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5克。
排卵期保健之卵子颐养七步曲
我们都知道想要身材健康就要做好日常的保健，对于女性朋友来说排卵期也是保健的一个主要时段，做好排卵期的保健会让你的卵子更加的健康，卵子健康可以让你顺利的受孕，卵子健康还能让你远离痛经、远离职场坏情感，下面就为大家介绍让卵子更健康的七个保健妙方。
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1. 来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身材中大批铁元素，而铁能为卵子供给充分营养。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，能力让卵子更健康。
2. 红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康养生研讨机构发明，每天喝一小杯红酒，卵子活泼性可以进步20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康资源网，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，下降卵子活性，还是少喝为妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大批植物蛋白，让卵巢更壮实、卵子更健康。但必定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会损坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来累赘。
4. 避孕，必定要避孕
医学研讨显示，每做一次人工流产，卵子质量就降低6%。别认为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降。最好的避孕办法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧迫避孕药，都会打乱体内荷尔蒙程度，影响卵子质量。
5. “卵巢颐养”谨严做
美容院风行的“卵巢颐养”不可靠!日本国立健康组织对亚洲400多家美容院抽查发明，用作卵巢颐养的香精油良莠不齐，及格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信任的美容院，千万不要随意去做“卵巢颐养”!美容师手上的香精油渗入身材后，会影响内分泌程度，甚至下降卵子活性。
6. 少吃止痛药
一项笼罩4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这资源网会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药克制大脑神经，长期服用会“困惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度下降，卵子活性削弱。
7. 离电脑辐射越远越好
研讨显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完整避免电脑辐射又不可能。大多数人认为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的处所不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大水平避开电脑辐射，最好的办法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。健康卵子意味着你有壮实的卵巢和子宫， 这样也利于优生优育，让你的孕育之路更顺利。
我们读完这篇文章以后，知道了女性在排卵期身材的四大变更，如果你想要怀孕的话，必定要在排卵期进行受孕，只有这样才可以进步命中率，必定要控制这四个身材变更才可以让自己的身材更加健康。
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