夏季皮肤问题（夏季肌肤容易出现什么问题）
夏季皮肤问题（夏季肌肤容易涌现什么问题）
立夏过后，气温逐渐升高，炎热的夏天已经近在咫尺了。虽然可以解脱厚重的衣服，轻装出行，但面对夏季高温、暑湿等环境的考验，皮肤却可能蒙受不住了。
夏季皮肤疾病高发，尤其是痤疮、皮炎、湿疹、足癣等等，不仅影响容貌，还反重复复不见好，很是折腾。面对这些恼人的皮肤问题，到底该怎么办？怎样能力让皮肤安然度夏？
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夏季皮肤爱出油
痤疮可能跟着来
一到夏天，很多人脸上就爱出油，尤其到下午更是油光满面，整张脸看起来都脏兮兮的，又容易长痤疮，又红又痛，苦不堪言。
痤疮，也是常说的痘痘，高发于青春期，但成年人也会长，夏天尤为高发。这是因为——
我们皮肤表面有一层掩护膜——皮脂膜，其可以有效锁住皮肤中的水分，减少蒸发。夏季气温高，出汗、吹空调等原因，会造成皮肤水分流失增多，皮脂腺就须要分泌更多的油脂来锁水，如此一来，皮肤就变得油腻腻的了。
而在皮肤界有句“名言”：无油不痤疮。油脂分泌过多，会增进丙酸杆菌滋生，导致痘痘的产生或加重；加上毛囊堵塞，皮脂不能及时排出，还容易引起粉刺、毛孔粗大等问题。
应对办法
如果长痘严重，数目多、个头大，有显著的红肿发炎等，应及时到皮肤科就诊。但如果只是偶尔长痘，除了规律作息，养成良好的生涯习惯，则可参考以下两种办法进行改良。
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做好控油保湿
避免长痘，得先控油。干净是控油的第一步，但这并不意味着干净力度越强的洗面奶越好，如果干净过度，会让皮脂腺不断分泌油脂，反而导致越洗越油。
一般来说，可以选择氨基酸类洁面产品，既能干净皮肤，又相比较较平和，每天早晚各应用1次即可。
补水保湿，能减少油脂分泌，应选择性状清透的水乳状产品，成分与皮脂本身的成分相近为好，如：透明质酸、神经酰胺、角鲨烯等等，避开矿油等厚重的、油腻感强的成分，同时，还要避开硬脂酸、羊毛脂醇、肉豆蔻醇乳酸脂等容易致痘的成分。
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少吃3类食物
一要远离煎炸食物，其中较多的饱和脂肪酸会增进人体炎症反响，诱发痘痘；
二要远离高糖食物，不仅会刺激胰岛素等的分泌，影响内分泌，还会大批消费B族维生素，加重痘痘；
三要少喝牛奶，其中的天然激素成分或其他生物活性分子可以加重痘痘，但无糖酸奶是可以喝的。
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湿疹重复太磨人
及时治疗很主要
如果你的皮肤上莫名地起了一片一片的红色小疹子，又红又痒，抓破了还淌水，很可能是被湿疹找上了门。
湿疹，是由遗传、药物、沾染等多种内外因素引起的常见皮肤炎症，常有激烈瘙痒。多见于额部、双颊、头顶部，可逐渐蔓延至颈、肩、背、臀、四肢，甚至全身。
按发病进程，湿疹分急性、亚急性、慢性三期。不同时代，症状表示也有差别。
①急性期：红斑、淌水、极易沾染。
②亚急性期：红斑、水疱、渗出、肿胀显著减少，但是会涌现丘疹、鳞屑。
③慢性期：皮肤增厚、色彩发黑或者发白。
湿疹往往连续时光长、规模大，易重复发作，治疗不及时还易演化成慢性湿疹，很难根治，严重影响患者正常生涯。
应对办法
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远离刺激
湿疹，大多是由药物、沾染、不良资源网刺激等多种内外因素引起的，平时应远离辛辣刺激食物、部分化学用品等。每个人的情形可能不同，平时要多留心，看看哪些因素会诱发湿疹，往后尽量避免。
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合理用药
湿疹的一大特色是瘙痒难耐，但切勿抓挠，否则不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至产生沾染。此时可遵医嘱外用或口服激素药物、抗组胺药等，赞助缓解瘙痒、掌握病情。
若是急性期产生淌水情形，可用生理盐水冲刷，并用3%的硼酸水湿敷，一天2-3次，清除局部瘙痒感，避免产生沾染。
另外，皮肤干燥会加重湿疹造成的红斑及瘙痒，平时要做好补水保湿工作，涂抹一些平和无刺激的水润霜，有助于病情恢复。
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手上长水泡、脱皮
可能是这种皮肤病
一到夏天，有的人手上会冒出一些栗米大小、透明或黄色的小水泡，还有炽热、瘙痒感，要是抓破了还会渗出少量液体，又会涌现脱皮现象。天资源网气越热，情形可能越严重。
这种水泡的学名叫汗疱疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹样反响，也就是一种过敏反响。通常较密集地对称散布在手掌侧面、脚掌侧面、手指侧面或是脚指头的侧面等处。
但它诱发原因尚不明白，重要以为与个人体质、慢性肠胃炎等肠胃疾病、长期压力大等精力因素相干。发作有季节性， 一般秋冬季减轻，春夏两季加重。如果不加治疗，很容易重复发作，而且水平可能一年比一年重，十分恼人。
应对办法
涌现汗疱疹时，要尽量避免接触有刺激性的物品，少用强碱性干净剂等，恰当涂一些油性的护肤品坚持滋润，比如：尿素霜、维生素E乳液等。此外，以下几个办法可供参考。
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外用药膏
瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒后果较好。
如果已经决裂产生蜕皮，可在医生的指点下应用一些激素软膏，如：地塞米松、氢化可的松等。短期、小剂量的应用这些药膏副作用并不大，一般不会对身材造成损害，不必过于担心。
如果瘙痒、蜕皮严重，需及时就医，在医生指点下口服一些抗组胺药。
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注意祛湿
中医以为，汗疱疹是湿热内蕴，不得透达疏泄，下注于手足末端而发的。夏季雨量大，湿气重，所以很容易涌现汗疱疹。此时，要重视祛湿，以改良病症。
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饮食不当
小心日光性皮炎
夏天季节性皮炎、虫咬性皮炎等多种皮肤炎症高发，但尤其要小心的是一种特别的皮炎——日光性皮炎。顾名思义，它与长期暴晒有关，但也可能与饮食不当脱不了关系。
案例
之前就有节目提到：一果农，在某个大晴天的早上吃了不少生拌蒲公英后，就出门干活了。回来时却发明自己脸痛、手烫，一开端没在意，后来越发严重才匆忙就诊，但面部皮肤已经涌现了显著的红肿，几天后皮肤产生坏逝世。医生表现，这就是饮食不当加上暴晒，导致了日光性皮炎。
蒲公英中含有较多光敏感物资，经身材接收后可通过血液达到皮肤表面，如果此时恰好被强烈的阳光照耀，就会发生光化学反响，伤害皮肤，可能导致严重的日光性皮炎。
日光性皮炎重要表示为弥漫性红斑，色彩从鲜红色逐渐转为暗红色或红褐色，患者可自觉有灼烧感或刺痛，触摸时更甚，落屑、消退后遗留褐色斑。
严重者除红斑外，还可伴有水肿，甚至水疱，一旦决裂，可形成腐烂。若受损面积较广，还可引起全身症状，比如：发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至可能诱发心悸。
应对办法
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药物治疗
重要以消炎止痛为原则，一般外搽炉甘石洗剂即可（通常用水剂或水粉剂，不用膏剂，以免造成毛孔闭塞），可显著缓解局部红肿痒痛等症状。若有全身症状，则需口服抗组胺剂，并给予补液及其他对症治疗。
须要注意的是，一切用药都应在医生指点下进行，切忌自行盲目用药。
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少吃感光蔬菜
感光蔬菜就是含有较多光敏感物资的蔬菜，如：香菜、芹菜、白萝卜、蒲公英、莴苣、香椿、螺类等。夏季阳光强烈，白天应恰当少吃感光蔬菜，或将这些蔬菜焯水后食用，并在3小时内避免暴晒。
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做好防晒
若须要长时光裸露在阳光下，应严厉做好防晒工作，选择UPF值大于40的防晒伞、防晒衣；或每隔2~3个小时涂抹一次防晒霜，整张脸的应用量大概是一元硬币大小。
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真菌沾染，易致足癣高发
所谓足癣，其实就是脚气，多是真菌沾染造成的，常表示为皮下水疱、趾间腐烂、液体渗流及角化过度、脱屑、瘙痒等。
夏季温湿度较高，脚出汗较多，又长时光闷在鞋子里不透气，很容易导致真菌大批滋生生长。由于人的足底、趾间没有皮脂资源网腺，缺少克制皮肤丝状真菌的脂肪酸，因此非常容易造成沾染，所以夏季也是脚气的高发季节。
应对办法
一旦发明真菌沾染，应及时就医，在医生指点下应用抗真菌药，初期治疗后果较好，拖得越久越难根治。此外，日常可通过坚持足部干净。不透气的鞋子会增长脚出汗的几率，给真菌发明良好的滋生条件，所以应尽量选择舒适透气的鞋、吸汗的袜子（如：棉质袜子），勤换洗，并定期对鞋袜进行除菌，以坚持足部干净干燥。
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